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Pâtes au poulet façon Alfredo
Famille
Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec du brocoli et du fromage râpé

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Une seule casserole vous suffira pour préparer cette recette à base de pâtes ! Les saveurs s'y mêleront délicieusement et vous aurez moins de vaisselle à faire !

Allergens

Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

100 ml

Penne

Penne

90 gram

Brocoli

Brocoli

180 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Emincé de filet de poulet mariné à l'italienne

Emincé de filet de poulet mariné à l'italienne

100 gram

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

200 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid 200 ml bouillon per persoon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. 
  • Bak de kipfiletreepjes in 1 - 2 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in dezelfde pan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en ui 1 - 2 minuten.

2
Saus maken

  • Voeg de kippenbouillon, culinaire room, penne en 1 tl wittewijnazijn per persoon toe aan de pan. Breng op smaak met peper en zout. Kook de pasta, afgedekt, 14 - 16 minuten op laag vuur, of tot de pasta gaar is. Roer af en toe door. 
  • Snijd ondertussen de bloem van de broccoli in kleine roosjes en de steel in kleine blokjes.

3
Mengen

  • Voeg in de laatste 10 - 12 minuten de broccoli toe en roer door (zie Tip). 
  • Voeg in de laatste 5 minuten de kip toe aan de pan en roer door.

Tip: Vind je de saus te waterig? Draai het vuur iets hoger en laat de saus iets langer reduceren zonder deksel.

4
Serveren

  • Haal de pan van het vuur en roer 2/3 van de geraspte kaas door de pasta. Voeg peper en zout naar smaak toe.
  • Verdeel de pasta over diepe borden en garneer met de overige kaas. 

Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.

Nutrition per serving

894

kcal

Energie (kcal)

3742

kJ

Energie (kJ)

42

g

Vetten

19.5

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

10.8

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

49.9

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

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