servies avec des brocolis et du fromage italien
Vrai ou faux ? La recette des pâtes façon Alfredo a été développée par un chef italien dénommé Alfredo pour sa femme ? Réponse sur la fiche recette !
Allergens
Utensils
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Gousse d'ail
2 stuk(s)
Lanières de filet de poulet aux épices BBQ
100 gram
Crème fraîche liquide
100 ml
Penne
90 gram
Brocoli
180 gram
Fromage italien râpé
25 gram
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Eau
400 ml
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
0.75 el
Poivre et sel
naar smaak
Préparez le bouillon avec, par personne : 400 ml d'eau et 1/2 bouillon cube. Écrasez ou émincez l’ail. Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la grande casserole. Faites-y dorer les aiguillettes de poulet de tous les côtés 1 à 2 minutes. Retirez la casserole du feu et réservez. Faites chauffer 1/4 cs d'huile d'olive à feu moyen dans la même casserole et faites-y revenir l'ail 1 à 2 minutes.
Ajoutez 1 cc de vinaigre de vin blanc par personne, le bouillon de poulet, la crème liquide et les penne à la casserole. Salez, poivrez et portez à ébullition. Faites cuire à couvert 14 à 16 minutes à feu doux, ou jusqu'à ce que les penne soient cuites. Remuez régulièrement. Entre temps, coupez le bouquet du brocoli en petites fleurettes et la tige en petits dés.
Tip: Tip 1: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan 70 gram penne en 50 ml slagroom per persoon. De overige penne kun je de een andere dag gebruiken in een pastasalade en de slagroom kan in een soep. Tip 2: Kookt de pasta snel droog? Voeg dan wat extra water toe tijdens het koken.
Ajoutez le brocoli dans les 10 à 12 dernières minutes et mélangez bien. Ajoutez le poulet dans les 5 dernières minutes et mélangez bien.
Tip: Vind je de saus te waterig? Draai het vuur iets hoger en kook de saus iets langer in.
Retirez la casserole du feu et ajoutez 2/3 du fromage italien aux pâtes. Salez, poivrez et mélangez. Servez les pâtes dans des assiettes creuses et garnissez du reste de fromage.
901
kcal
Energie (kcal)
3768
kJ
Energie (kJ)
44
g
Vetten
21
g
waarvan verzadigd
71
g
Koolhydraten
4
g
waarvan suikers
5.7
g
Vezels
51
g
Eiwitten
4
g
Zout
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