carotte et sauce ravigote
Ravigote vient du français ravigoter : éveiller, revigorer. C'est justement pour cette raison que cette sauce rafraîchissante se marie si bien au poisson.
Allergens
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Pomme de terre
200 gram
Carotte
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Lard
3 plak(ken)
Sauce ravigote
20 gram
Filet de Pangasius
1 stuk(s)
Huile de tournesol
1 el
Huile d'olive
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.25 el
Poivre et sel
naar smaak
Airfryertip: Besprenkel de aardappelen met olie en bak 15 - 25 minuten op 200 graden. Schud halverwege en zorg dat het mandje niet te vol is.
Weetje: De wortel in dit recept bevat kalium – dit mineraal ondersteunt een normale bloeddruk.
2897
kJ
Energie (kJ)
692
kcal
Energie (kcal)
37.7
g
Vetten
7.4
g
waarvan verzadigd
59.2
g
Koolhydraten
18.2
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
33.7
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
Avec des tranches de pommes de terre rissolées et une sauce ravigote
carottes poêlées et sauce ravigote
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
Avec des tranches de pommes de terre rissolées et une sauce ravigote
légumes dissimulés pour les enfants : poivron, courgette & oignon