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Nouilles au poulet assaisonné
Famille
Sans lactose
Nouilles au poulet assaisonné

préparées avec des légumes sautés et du piment rouge

20 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

La cuisse est considérée comme le morceau le plus savoureux du poulet. Ici, elle est émincée et assaisonnée d'épices kebab.

Allergens

Soja
Blé

Utensils

Poêle avec couvercle
Wok avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Aventureux
Sans lactose
Ingrédients
Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Émincés de poulet aux épices kebab

Émincés de poulet aux épices kebab

100 gram

Mélange de légumes avec chou blanc

Mélange de légumes avec chou blanc

200 gram

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Nouilles mie

Nouilles mie

100 gram

Sauce soja Lucullus

Sauce soja Lucullus

20 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Snijden

  • Kook ruim water in een pan met deksel voor de noedels. 
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. 
  • Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Bakken

  • Verhit de zonnebloemolie in een wok met deksel en bak de kippendijreepjes, knoflook en rode peper 2 - 3 minuten op middelhoog vuur. 
  • Voeg de groentemix toe. 
  • Voeg de sojasaus en het grootste deel van de ketjap toe en bak, afgedekt, 5 - 7 minuten (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

Tip: Let jij op je zout-inname? Gebruik dan de helft van de sojasaus en de helft van de ketjap. Je kunt eventueel naar smaak extra toevoegen na serveren.

3
Noedels koken

  • Breek ondertussen de noedels boven de pan met deksel en kook, afgedekt, 3 - 4 minuten. Bewaar wat van de kookvocht en giet daarna af. 
  • Voeg de noedels en 1 el kookvocht per persoon toe aan de wok en roerbak nog 1 minuut op hoog vuur.

4
Serveren

  • Verdeel het gerecht over de borden.
  • Voeg ketjap toe naar smaak.

Nutrition per serving

731

kcal

Energie (kcal)

3057

kJ

Energie (kJ)

20.6

g

Vetten

5.1

g

waarvan verzadigd

97

g

Koolhydraten

17.9

g

waarvan suikers

7.5

g

Vezels

34.9

g

Eiwitten

4.2

g

Zout

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