champignons et mesclun
Le mesclun est composé de pousses de salades tendres. Son nom vient de Provence et signifie « mélange » en provençal.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
250 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Champignons
125 gram
Tomate
0.5 stuk(s)
Mesclun
20 gram
Romarin frais
0.5 takje(s)
Steak haché de bœuf et de porc
1 stuk(s)
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Huile de tournesol
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Moutarde
1 tl
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Haal de burger alvast uit de koelkast zodat hij op kamertemperatuur kan komen. Was de aardappelen grondig en snijd in wedges. Snijd de ui in halve ringen. Ris de blaadjes van de rozemarijntakjes en snijd grof.
Verhit de zonnebloemolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de aardappelen met de rozemarijn, afgedekt, 20 - 25 minuten. Schep regelmatig om. Haal dan het deksel van de pan, breng op smaak met peper en zout en bak nog 10 minuten tot ze klaar zijn. Snijd ondertussen de champignons in schijfjes.
Snijd de tomaat in partjes. Maak in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie, wittewijnazijn, honing en mosterd. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de tomaat en mesclun toe aan de saladekom en meng met de dressing.
Verhit de helft van de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de ui en champignons 7 - 9 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden.
Verhit de overige boter in een andere pan op middelhoog vuur. Bak de burger 2 - 3 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout.
Serveer de burger met de patatjes. Serveer de gebakken groenten en de salade ernaast.
2860
kJ
Energie (kJ)
683
kcal
Energie (kcal)
38.6
g
Vetten
12.5
g
waarvan verzadigd
55.8
g
Koolhydraten
10.5
g
waarvan suikers
12.2
g
Vezels
27.8
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
accompagné de pommes de terre sautées et d'une salade
sauce au gingembre, légumes et oignons croustillants
herbes fraîches, cachuètes et légumes croquants