Avec des pommes de terre et une salade fraîche
Pommes de terre, salade et viande de bœuf : le trio gagnant pour toute la famille ! Nous vous conseillons de cuire le steak quelques minutes pour qu’il reste bien rosé à cœur, mais vous pouvez adapter la cuisson à votre goût et le manger en filet américain (tartare), ou au contraire bien cuit. Attention cependant à ce qu’il ne devienne pas trop sec !
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre à chair ferme
300 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Romarin frais
0.5 bosje(s)
Marjolaine
5 bosje(s)
Champignons
125 gram
Concombre
0.25 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Mesclun
40 gram
Steak de bœuf
1 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
0.25 tl
Miel
0.25 tl
Moutarde
0.25 tl
Beurre
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Was de aardappelen grondig en snijd in parten. Snijd de rode ui in halve ringen. Ris de blaadjes van de takjes rozemarijn en marjolein en snijd beide grof. Haal de tartaar uit de koelkast.
Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en bak de aardappelen met de verse kruiden, 25 – 35 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten de deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de champignons in plakjes.
Snijd of schaaf de komkommer in dunne plakken en snijd de tomaat in parten. Meng samen met de mesclun in een saladekom. Maak een dressing van de extra vierge olijfolie, wittewijnazijn, honing en mosterd. Breng op smaak met peper en zout en meng met de salade.
Verhit de roomboter in een koekenpan en bak de ui en de champignons 2 – 3 minuten op middelhoog vuur.
Leg de tartaar bij de champignons en de ui in de pan en bak 5 – 6 minuten rondom op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout. Bak de tartaar langer wanneer je niet van rood vlees houdt.
Verdeel de tartaar, de gebakken aardappelen en de champignons met ui over de borden. Serveer met de salade.
2803
kJ
Energie (kJ)
670
kcal
Energie (kcal)
28
g
Vetten
9.1
g
waarvan verzadigd
64
g
Koolhydraten
8.5
g
waarvan suikers
10
g
Vezels
35
g
Eiwitten
0.4
g
Zout
accompagné de pommes de terre sautées et d'une salade
riz au furikake, concombre et mayonnaise acidulée au sambal
Avec de la citronnelle fraîche et du basilic
Accompagné de couscous perlé aux carottes et tomates