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Burger et pommes de terre poêlées au romarin
Calorie Smart
Burger et pommes de terre poêlées au romarin

champignons et mesclun

15 min
Difficulté: 2/3
Française

Le romarin pousse naturellement sur les côtes du pourtour méditerranéen. D’où son nom latin ros marinus, rosée de mer.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Bol à salade

Tags

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Ingrédients
Champignons

Champignons

125 gram

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

20 gram

Romarin frais

Romarin frais

0.5 takje(s)

Pommes de terre en rondelles

Pommes de terre en rondelles

200 gram

Oignon émincé

Oignon émincé

50 gram

Burger Meatier

Burger Meatier

1 stuk(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Moutarde

Moutarde

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de burger uit de koelkast zodat hij op kamertemperatuur kan komen.
  • Ris de blaadjes van de rozemarijntakjes en snijd grof.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de aardappelschijfjes met de rozemarijn in 8 - 10 minuten knapperig (zie Tip). 

Tip: Bak je het voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.

2
Bakken

  • Snijd ondertussen de champignons in schijfjes.
  • Verhit de helft van de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de ui en champignons 7 - 9 minuten. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Verhit ondertussen de overige boter in een andere pan op middelhoog vuur. Leg de burger in de pan en bak 3 - 4 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout.

3
Salade maken

  • Snijd de tomaat in partjes.
  • Maak in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie, wittewijnazijn, honing en mosterd. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de tomaat en mesclun toe aan de saladekom en meng met de dressing.

4
Serveren

  • Verdeel de gebakken patatjes en de champignons met ui over de borden.
  • Leg op ieder bord 1 burger. 
  • Serveer met de salade.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. 

Nutrition per serving

2593

kJ

Energie (kJ)

620

kcal

Energie (kcal)

34.7

g

Vetten

13.5

g

waarvan verzadigd

43.9

g

Koolhydraten

9.2

g

waarvan suikers

8.2

g

Vezels

26.5

g

Eiwitten

2

g

Zout

Avec des pommes de terre et une salade tout en fraîcheur

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