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Steak haché de bœuf et champignons
Steak haché de bœuf et champignons

pommes de terre poêlées et salade

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Ce steak haché de qualité supérieure peut être cuit brièvement pour savourer un burger rosé. Vous pouvez aussi le déguster cru, en steak tartare.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle à bords hauts
Bol à salade
Poêle avec couvercle

Tags

Populaire
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

20 gram

Romarin frais

Romarin frais

0.5 takje(s)

Steak haché

Steak haché

1 stuk(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Moutarde

Moutarde

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de Duitse biefstuk alvast uit de koelkast zodat hij op kamertemperatuur kan komen. Was de aardappelen grondig en snijd in partjes. Snijd de ui in halve ringen. Ris de blaadjes van de rozemarijntakjes en snijd grof.

2
Aardappelen bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de aardappelen met de rozemarijn, afgedekt, 30 – 35 minuten. Haal na 20 - 25 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de champignons in schijfjes.

3
Salade maken

Snijd de tomaat in partjes. Maak in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie, wittewijnazijn, honing en mosterd. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de tomaat en mesclun toe aan de saladekom en meng met de dressing.

4
Groenten bakken

Verhit de helft van de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de ui en champignons 7 - 9 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

5
Duitse biefstuk bakken

Verhit de overige boter in een andere pan op middelhoog vuur. Leg de Duitse biefstuk voorzichtig in de pan en bak 3 - 4 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout. 

6
Serveren

Verdeel de gebakken patatjes en de champignons met ui over de borden. Leg op ieder bord 1 Duitse biefstuk. Serveer met de salade.

Nutrition per serving

2519

kJ

Energie (kJ)

602

kcal

Energie (kcal)

25.8

g

Vetten

8.4

g

waarvan verzadigd

58.4

g

Koolhydraten

6.1

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

30.6

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

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