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Halloumi-Auberginen-Burger
Schnell
Mal was anderes
Halloumi-Auberginen-Burger

mit Zwiebelrelish und Pastinaken-Karotten-Stäbchen

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Einfach zum Anbeißen lecker und perfekt zum Mitnehmen! Halloumi-Burger sind schon lange keine Geheimtipps mehr. In unserer Kombination mit Aubergine und selbst gemachtem Zwiebel-Relish entdeckst Du jedoch ungeahnte Geschmacksvielfalt und kommst richtig ins Genießen! Die Kollegen werden bestimmt neidisch auf so ein schmackhaftes, ballaststoffreiches Burger-Rezept, solltest Du den Burger mit ins Büro bringen. Wir sagen: Lass ihn Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
Sesamsamen
Soja

Tags

Schnell
Mal was anderes
Zutaten
Pastinake

Pastinake

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Halloumi

Halloumi

200 g

Burgerbrötchen

Burgerbrötchen

160 g

Rucola

Rucola

50 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

0.5 Esslöffel

Zucker

Zucker

0.5 Esslöffel

Joghurt

Joghurt

100 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
FÜR DIE GEMÜSESTÄBCHEN

**Wasche Gemüse und Salat ab. Zum Kochen benötigst Du 1 Backpapier mit Backblech, 1 kleine Pfanne, 1 große Pfanne, Küchenpapier und 1 kleine Schüssel.** Heize den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor. Pastinake und Karotte schälen und in ca. 5 cm lange und 1 cm dicke Stäbchen schneiden. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermischen und 20 – 25 Min. auf mittlerer Schiene im Backofen knusprig backen. In der Zwischenzeit kannst Du mit der Zubereitung fortfahren.

2
GEMÜSE SCHNEIDEN

Rote Zwiebel abziehen, halbieren und in sehr feine Streifen schneiden. Enden der Aubergine entfernen und Aubergine quer in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und diese leicht salzen*. Halloumi in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.

3
FÜR DAS RELISH

In einer kleinen Pfanne 1 TL [1.5 TL | 2 TL] Butter* bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelstreifen darin ca. 3 Min. glasig anschwitzen. 1 TL [1.5 TL | 2 TL] Zucker* dazugeben und ca. 3 Min. bei schwacher Hitze anbraten. Mit Salz* abschmecken.

4
WÄHRENDDESSEN

In einer großen Pfanne 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Auberginenscheiben mit einem Küchenpapier trocken tupfen und ca. 3 Min. je Seite braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen, salzen* und pfeffern* und auf einem Küchenpapier beiseitestellen. Das Küchenpapier sorgt dafür, dass die Auberginenscheiben nicht zu fettig werden. Erneut 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] Öl* bei mittlerer Hitze in der Pfanne erwärmen und Halloumischeiben von beiden Seiten 1 – 2 Min. knusprig anbraten.

5
BROT AUFBACKEN

In den letzten 5 Min. der Backzeit der Gemüsestäbchen die Burgerbrötchen mit in den Backofen geben und aufbacken. Joghurt mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. **TIPP:** *Um Abwasch zu sparen, kannst Du den Joghurt auch direkt im Becher anrühren.*

6
ANRICHTEN

Aufgebackene Burgerbrötchen aufschneiden, beide Seiten mit etwas Joghurt bestreichen, mit Auberginen- und Halloumischeiben belegen, Zwiebelrelish und Rucola daraufgeben, zusammenklappen und zusammen mit den Gemüsestäbchen genießen. Den restlichen Joghurt dazureichen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3523

kJ

Energie (kJ)

842

kcal

Energie (kcal)

40

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

89

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiß

2

g

Salz

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