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Halloumi-Auberginen-Burger
Vegetarisch
Schnell
Halloumi-Auberginen-Burger

mit Zwiebelrelish und Pastinaken-Karotten-Stäbchen

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mediterran, Fusion

Einfach zum Anbeißen lecker! Halloumi ist schon lange kein Geheimtipp mehr und gilt insbesondere beim Grillen als echter Leckerbissen. Er lässt sich aber auch im Herbst super kombinieren – zum Beispiel auf einem herzhaften Burger mit frischem Rucola! Mhhh … lass Dir dieses ballaststoffreiche Gericht schmecken.

Allergene

Weizen
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
Sesamsamen
Soja

Tags

Vegetarisch
Schnell
Zutaten
Pastinake

Pastinake

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Halloumi

Halloumi

200 g

Burgerbrötchen

Burgerbrötchen

2 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Öl

Öl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Butter

Butter

Zucker

Zucker

Joghurt

Joghurt

100 g

Zubereitung
1
FÜR DIE GEMÜSESTÄBCHEN

Wasche das Gemüse ab. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem Backpapier, ein Backblech, 1 kleine Pfanne und 1 große Pfanne. Pastinake und Karotten schälen und in ca. 5 cm lange und 1 cm breite Stäbchen schneiden. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen und 20 – 25 Min. auf der mittleren Schiene im Backofen knusprig backen. In der Zwischenzeit kannst Du mit der Zubereitung fortfahren.

2
GEMÜSE SCHNEIDEN

Rote Zwiebel abziehen, halbieren und in sehr feine Streifen schneiden. Enden der Aubergine entfernen und Aubergine quer in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Halloumi in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.

3
FÜR DAS RELISH

In einer kleinen Pfanne ½ EL [1 EL] Butter bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelstreifen darin ca. 3 Min. glasig anschwitzen. 1 TL [2 TL] Zucker dazugeben und ca. 3 Min. bei schwacher Hitze anbraten.

4
WÄHRENDDESSEN

In einer großen Pfanne 1 EL [2 EL] Öl bei mittlerer Hitze erwärmen, Auberginenscheiben darin ca. 3 Min. je Seite braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen. Erneut 1 TL [1 EL] Öl bei mittlerer Hitze in der Pfanne erwärmen und Halloumischeiben von beiden Seiten 1 – 2 Min. knusprig anbraten.

5
BROT AUFBACKEN

In den letzten 5 Min. der Backzeit der Gemüsestäbchen die Burgerbrötchen mit in den Backofen geben und aufbacken. Joghurt mit Salz ud Pfeffer abschmecken. **TIPP:** Um Abwasch zu sparen, kannst Du den Joghurt auch direkt im Becher anrühren.

6
ANRICHTEN

Aufgebackene Burgerbrötchen aufschneiden, beide Seiten mit etwas Joghurt bestreichen, mit Auberginen- und Halloumischeiben belegen, Zwiebelrelish und Rucola daraufgeben, zusammenklappen und zusammen mit den Gemüsestäbchen genießen. Den restlichen Joghurt dazureichen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3715

kJ

Energie (kJ)

888

kcal

Energie (kcal)

45

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

92

g

Kohlenhydrate

27

g

davon Zucker

8

g

Ballaststoffe

36

g

Eiweiß

5

g

Salz

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