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Grillkäse-Auberginen-Burger
Vegetarisch
Viel Gemüse
Grillkäse-Auberginen-Burger

mit Zwiebelrelish und Karotten-Sticks

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Bratpfanne
Große Pfanne
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Schäler
Kleine Pfanne

Tags

Vegetarisch
Viel Gemüse
Dinners
Zutaten
Grillkäse

Grillkäse

200 g

Brioche Bun, natur

Brioche Bun, natur

160 g

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Karotte

Karotte

4 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

2 g

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Teelöffel

Öl

Öl

4 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für die Karottensticks

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Karotten schälen und in ca. 5 cm lange und 1 cm dicke Sticks schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Karotten mit „Hello Harissa“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und ca. 20 Min. auf der mittleren Schiene im Backofen backen.

2
Gemüse schneiden

Rote Zwiebel halbieren und in sehr feine Streifen schneiden.

Aubergine in 0,5 cm Scheiben schneiden und leicht salzen*.

Grillkäse in 1 cm Scheiben schneiden.

3
Für das Relish

In einer kleinen Pfanne 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebelstreifen darin ca. 3 Min. glasig anschwitzen.

Dann 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* dazugeben und 3 – 4 Min. bei schwacher Hitze anbraten, bis die Zwiebelstreifen leicht bräunen. Mit einer Prise Salz* abschmecken.

4
Währenddessen

In einer großen Pfanne 2 EL Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Auberginenscheiben mit einem Küchenpapier trocken tupfen und portionsweise ca. 3 Min. je Seite braten. Für jede neue Portion erneut 2 EL Öl* in die Pfanne geben.

Anschließend aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abfetten lassen.

In der Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Grillkäsescheiben auf jeder Seite 1 – 2 Min. anbraten.

5
Brötchen aufbacken

In den letzten 5 Min. der Karottenbackzeit die Burgerbrötchen mit in den Ofen geben und aufbacken.

In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Mayonnaise verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Aufgebackene Burgerbrötchen aufschneiden, beide Seiten mit etwas Joghurtdip bestreichen, mit Auberginen- und Grillkäsescheiben belegen und Zwiebelrelish darauf verteilen.

Brötchen schließen und zusammen mit den Karottensticks genießen. Restlichen Joghurtdip dazu reichen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4172

kJ

Energie (kJ)

997

kcal

Energie (kcal)

63.6

g

Fett

29.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

66.9

g

Kohlenhydrate

32.4

g

davon Zucker

10.6

g

Ballaststoffe

37

g

Eiweiß

4.36

g

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