med syltet rødløg og koriander (OBS! Æg medfølger ikke)
Her kommer en opdateret version af en af vores mest populære opskrifter. Denne asiatiske poké bowl laver du med jasminris smagt til med aromatisk hvidløg og ingefær, og toppet med stegte svampe, gulerod og løg. Frisk agurk og syltede løg giver retten det lille ekstra, sammen med asiatisk dressing og et spejlæg på toppen. Yummie!
Allergens
Utensils
Tags
Jasminris
150 g
Sojasauce
12.5 ml
Agurk
1 stk
Asiatisk dressing
20 g
Hvidløgsfed
1 stk
Ingefær
1 stk
Sesamfrø
5 g
Gulerod
2 stk
Champignon
200 g
Løg
1 stk
Chiliflager
1 g
Koriander
1 pose
Mayonnaise
50 g
Hvidvinseddike
25 ml
Lime, økologisk
1 stk
Smør
efter behov
Salt
0.25 tsk
Æg
2 stk
Sukker
efter behov
Vand
3 spsk
Vand
3 dl
Riv ingefær fint, og pres eller hak hvidløg fint. Smelt en klat smør* med en smule olivenolie* i en gryde på middel varme. Steg hvidløg og ingefær i 1 min. Tilsæt vand* [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt* [1/4 tsk |1/2 tsk], og kog under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.
Skær svampe i kvarte. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Riv limeskal fint, og skær lime i både. Skær agurk i tynde, halve skiver.
Bland asiatisk dressing og mayonnaise i en lille skål. Bland hvidvinseddike, vand* [3 spsk | 6 spsk], halvdelen af rødløg og et nip salt* og sukker* i en anden skål, og stil til side.
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg svampe, gulerod og resterende rødløg i 4-5 min. Tilsæt sojasauce [1/2 pakke, 2P], limeskal, et nip chiliflager, et skvæt limesaft og et stort nip peber*, og steg i 1 min. Overfør til en skål.
Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Slå æg* [2 stk | 4 stk] ud i panden, og drys med et nip sesamfrø. Spejl i 3-4 min, og krydr med et nip salt* og peber*. Hak koriander groft. Si væde fra rødløg.
Anret ris, grøntsager, agurk og rødløg i dybe tallerkener. Top med spejlæg, asiatisk mayodressing, koriander og resterende sesamfrø. Server med limebåde.
651
kcal
Kalorier (kcal)
2724
kJ
Energi (kJ)
26.45
g
Fedt
3.2
g
Mættet fedt
79.98
g
Kulhydrat
14.5
g
Sukker
18.19
g
Protein
2.5
g
Salt
med græsk ostedressing og græskarkerner