med syltet rødløg & koriander
Her kommer en opdateret version af en af vores mest populære opskrifter. Denne asiatiske poké bowl laver du med jasminris smagt til med aromatisk hvidløg og ingefær, og toppet med stegte svampe, gulerod og løg. Frisk agurk og syltede løg giver retten det lille ekstra, sammen med asiatisk dressing og et spejlæg på toppen. Yummie!
Allergens
Tags
Hvidløgsfed
1 stk
Ingefær
1 stk
Jasminris
150 g
Agurk, piccolo
1 stk
Agurk
stk
Sesamfrø
10 g
Gulerod
1 stk
Champignon
200 g
Løg
1 stk
Sojasauce
12.5 ml
Chiliflager
1 g
Koriander
1 pose
Asiatisk dressing
20 g
Mayonnaise
25 g
Hvidvinseddike
25 ml
Lime, økologisk
1 stk
Smør
1 spsk
Æg
2 stk
Vand
3.5 dl
Sukker
efter behov
Riv ingefær fint. Pres eller hak hvidløg fint. Smelt en klat smør* med en smule olivenolie* i en gryde på middel varme. Steg hvidløg og ingefær i 1 min. Tilsæt ris og vand*, og bring i kog. Sænk til lav varme. Lad simre under låg i 12 min. Tag gryden af varmen. Lad hvile i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.
Skær svampe i kvarte. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Riv limeskal [½ stk, 2 pers.], og skær lime i både. Skær agurk i tynde, halve skiver.
Bland asiatisk dressing og mayonnaise i en lille skål. Bland halvdelen af rødløg, hvidvinseddike, vand* [3 spsk, 2 pers. | 6 spsk, 4 pers.] og et nip salt* og sukker* i en anden skål. Stil til side.
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg svampe, gulerod og resterende rødløg i 4-5 min. Tilsæt sojasauce [1/2 pakke, 2 pers.], limeskal, et nip chiliflager, et skvæt limesaft og et stort nip peber*, og steg i 1 min. Overfør til en skål.
Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Slå æg* ud i panden. Drys med et nip sesamfrø. Spejl i 3-4 min. Krydr med salt* og peber*. Hak koriander groft. Si væde fra rødløg.
Anret ris, stegte grøntsager, agurk og rødløg i dybe tallerkener. Top med spejlæg, asiatisk mayodressing, koriander og resterende sesamfrø. Server med limebåde.
533
kcal
Kalorier (kcal)
2230
kJ
Energi (kJ)
24.47
g
Fedt
6.6
g
Mættet fedt
64.42
g
Kulhydrat
3.6
g
Sukker
13.17
g
Protein
1.7
g
Salt
med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød