med syltet agurk og gulerodsbånd
Hiv hele familien med i køkkenet, for i aften skal vi lave masser af lækkerier. Vi starter med at lave hvidløgsris, som får lov at stå og simre, mens vi får styr på resten. Kylling og rødløg steges i en lækker marinade af honning, sojasauce og hvidløg. Vores smukke ret toppes med hjemmesyltet agurk og saltede peanuts.
Allergens
Tags
Gulerod
2 stk
Honning
25 g
Ginger Ninja
5 g
Langkornede hvide ris
150 g
Saltede peanuts
20 g
Agurk
0.5 stk
Sojasauce
20 ml
Hvidløgsfed
3 stk
Kyllingebryst
280 g
Hvidvinseddike
12 ml
Løg
1 stk
Spinat
60 g
Smør til ris
1 spsk
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Vand til sauce
0.5 dl
Olie til sauce
0.5 spsk
Sukker til syltning
0.5 tsk
Vand til syltning
1 spsk
Mel til panering
0.5 spsk
Olie til stegning
1 spsk
Pres eller hak hvidløg fint.
Smelt smør i en gryde på middel varme.
Svits halvdelen af hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, bland sojasauce, honning, resterende hvidløg, vand og olivenolie i en lille skål.
Skær agurk og løg i tynde, halve skiver.
Bland hvidvinseddike, agurk, sukker, vand og et nip salt i en lille skål.
Hæld væde fra inden servering.
Skær kylling i mindre stykker (3 pr. person) på et andet skærebræt.
Vend kylling med hvedemel, Ginger Ninja og et nip salt i en skål.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middel varme.
Steg kylling og løg i 6-7 min, eller indtil brunet og gennemstegt.
Tilsæt marinade, når der er 2 min tilbage, og lad simre indtil let reduceret.
Krydr med et nip salt og peber.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Imens, skyl spinat, og hak groft.
Hak peanuts groft.
Skræl gulerod til lange, tynde bånd, og hak resten fint.
Vend spinat i gryden med færdig ris lige inden servering.
Anret hvidløgsris i dybe tallerkener.
Top med kylling, sauce fra panden, agurk og gulerodsbånd.
Drys med peanuts.
3333
kJ
Energi (kJ)
797
kcal
Kalorier (kcal)
24.9
g
Fedt
7.1
g
Mættet fedt
94.2
g
Kulhydrat
22.3
g
Sukker
46.9
g
Protein
5.6
g
Salt