Toggle sidebar
Ugnsrostad fläskytterfilé
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Ugnsrostad fläskytterfilé

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Spara denna rätt till helgen, och få en festlig kväll med utsökt mat! Ringla honung och olivolja över rotfrukterna och rosta i ugnen för en krispig utsida och ett mjukt inre. Bryn fläskytterfilé, och låt den sen rostas färdig i ugnen. Laga en ljuvlig rödvinssås med vitlök och färsk timjan. Så har vi snabbt och enkelt skapat en härlig festmåltid!

Allergens

Sulfiter

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Ingredienser
Morot

Morot

2 st

Palsternacka

Palsternacka

2 st

Lök

Lök

1 st

Honung

Honung

12.5 g

Småpotatis

Småpotatis

400 g

Fläskytterfilé

Fläskytterfilé

300 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Rödvinssås

Rödvinssås

60 g

Spenat

Spenat

60 g

Buljong

Buljong

4 g

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

g

Timjan

Timjan

1 st

Smör

Smör

1 msk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Rosta kött

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Krydda fläskytterfilé med salt*. Stek kött i 1-2 min per sida, eller tills brynt. Placera på en plåt med bakplåtspapper och rosta överst i ugnen i 12-13 min. Lägg över för att vila i ett foliepaket tills servering. VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

2
Koka potatis

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten*. Tillsätt potatis till kastrullen med kokande vatten och koka i 10-15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis i kastrullen. Tillsätt en nypa salt*, och eventuellt en klick smör*. Sätt åt sidan under lock för att hålla på värmen.

3
Rosta grönsaker

Skär morot och palsternacka (oskalad) i kvartar på längden. Skär lök i 2 cm klyftor. Placera morot, palsternacka och lök på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja*, honung [1/2 paket, 2P], salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar*. Rosta överst i ugnen tills de är mjuka och börjar karamelliseras, 15 min.

4
Koka sås

Finhacka eller pressa vitlök. Plocka timjanblad [2 kvistar | 4 kvistar]. Hetta upp stekpannan på medelvärme. Tillsätt smör* [1 msk | 2 msk], vitlök, timjanblad, rödvinssås, kycklingbuljong, vatten* [1/2 dl | 1 dl] och en nypa peppar*. Koka i 2-3 min. Tillsätt köttsaft från foliepaketet till såsen.

5
Tillsätt spenat

Skölj spenat. När grönsakerna är färdigrostade, tillsätt spenat och blanda tills mjuknat.

6
Servera

Skär kött i 3 cm skivor. Lägg upp potatis och kött på tallrikar. Skeda över rödvinssås. Servera med honungsrostade grönsaker.

Nutrition per serving

2589

kJ

Energi (kJ)

619

kcal

Energi (kcal)

18.3

g

Fett

8.3

g

varav mättat

74.2

g

Kolhydrater

25

g

varav socker

39.4

g

Protein

2.2

g

Salt

med sötpotatis och syrlig limeaioli

20 min 2/3
Under 650 kcal

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
20 min 2/3
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med bakad rotselleri med grön äppelsallad

20 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med Colcannon-mos och bakade körsbärstomater

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal

med sötpotatis och syrlig limeaioli

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
15 min 2/3
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med krämig svampsås och gurksallad

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med bakad rotselleri med grön äppelsallad

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Plåtmat

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med Colcannon-mos och rostade körsbärstomater

25 min 2/3
Glutenfri

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Populär

med krämig svampsås och grön gurksalsa

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Nyhet

med Colcannon-mos och rostade körsbärstomater

25 min 2/3
Glutenfri

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med söt senapssås och enkel äppelslaw

15 min 2/3
Barnvänlig

med sötpotatis och syrlig limeaioli

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal

med rotsellerimos och krispig äppelslaw

20 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Proteinrik

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med kokt dillpotatis och söt gräddsås

15 min 2/3
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med krämig svampsås och grön gurksalsa

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med rotsellerimos och krispig äppelslaw

20 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Mer grönt

med krämig svampsås och gurksallad

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Barnvänlig

med Colcannon-mos och bakade körsbärstomater

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
15 min 2/3
Barnvänlig

med krämig svampsås och grön gurksalsa

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Fläskytterfilé i honungs- och senapssås
Nyhet

med kokt dillpotatis och äppelslaw

15 min 2/3
Glutenfri
Barnvänlig

med potatis och äppelslaw

0 min 2/3
Snabb
Similar Recipes

med kokt potatis och matig tranbärssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista