Toggle sidebar
Ugnsrostad fläskytterfilé
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Spara denna rätt till helgen, och få en festlig kväll med utsökt mat! Ringla honung och olivolja över rotfrukterna och rosta i ugnen för en krispig utsida och ett mjukt inre. Bryn fläskytterfilé, och låt den sen rostas färdig i ugnen. Laga en ljuvlig rödvinssås med vitlök och färsk timjan. Så har vi snabbt och enkelt skapat en härlig festmåltid!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Selleri
Sulfiter

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Ingredienser
Morot

Morot

2 st

Palsternacka

Palsternacka

2 st

Lök

Lök

1 st

Honung

Honung

12.5 g

Småpotatis

Småpotatis

400 g

Fläskytterfilé

Fläskytterfilé

300 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Rödvinssås

Rödvinssås

60 g

Spenat

Spenat

60 g

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4 g

Timjan

Timjan

1 portionspåse

Salt

Salt

0.25 tsk

Smör

Smör

1 msk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Preparation
1
Rosta kött

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Krydda fläskytterfilé med en nypa salt och stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

Placera på en plåt med bakplåtspapper och rosta i ugnen i 12–15 min.

Lägg över för att vila i ett foliepaket tills servering.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

2
Koka potatis

Koka potatis i 12–15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis i kastrullen.

Krydda med en nypa salt och peppar.

Sätt åt sidan under lock.

3
Rosta grönsaker

Skär morot och palsternacka (oskalad) i kvartar på längden.

Skär lök i 2 cm tjocka klyftor.

Placera grönsakerna på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, honung [1/2 paket, 2P], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar.

Rosta ugnen i 15–20 min, eller tills de börjar karamelliseras.

4
Koka sås

Medn rotfrukterna rostas, finhacka eller pressa vitlök.

Plocka timjanblad [2 kvistar | 4 kvistar].

Hetta upp samma stekpanna på medelvärme.

Tillsätt smör [1 msk | 2 msk], vitlök, timjanblad, rödvinssås, kycklingbuljong, vatten [1/2 dl | 1 dl] och en nypa peppar.

Sjud i 2–3 min.

Tillsätt sky från foliepaketet till såsen.

TIPS: Håll i toppen av timjanstjälken och dra fingrarna längs stjälken för att plocka bladen.

5
Tillsätt spenat

Skölj spenat.

När grönsakerna är färdigrostade, tillsätt spenat och blanda tills mjuknat.

6
Servera

Skär kött i 3 cm tjocka skivor.

Lägg upp potatis och kött på tallrikar.

Ringla över rödvinssås.

Servera med honungsrostade grönsaker.

Nutrition per serving

2597

kJ

Energi (kJ)

621

kcal

Energi (kcal)

18.3

g

Fett

8.3

g

varav mättat

74.5

g

Kolhydrater

27.5

g

varav socker

39.4

g

Protein

2.2

g

Salt

med sötpotatis och syrlig limeaioli

20 min 2/3
Under 650 kcal

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med krämig svampsås och grön gurksalsa

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Populär

med krämig svampsås och grön gurksalsa

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik

med bakad rotselleri med grön äppelsallad

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Plåtmat

med Colcannon-mos och bakade körsbärstomater

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal

med sötpotatis och syrlig limeaioli

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
20 min 2/3
Barnvänlig

med Colcannon-mos och rostade körsbärstomater

25 min 2/3
Glutenfri

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
15 min 2/3
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med potatis och äppelslaw

0 min 2/3
Snabb

med rotsellerimos och krispig äppelslaw

20 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med bakad rotselleri med grön äppelsallad

20 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med söt senapssås och enkel äppelslaw

15 min 2/3
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med sötpotatis och syrlig limeaioli

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Ugnsrostad fläskytterfilé
Proteinrik

med honungsbakade rotfrukter och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Mer grönt

med krämig svampsås och gurksallad

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Barnvänlig

med Colcannon-mos och bakade körsbärstomater

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Ugnsrostad fläskytterfilé
Nyhet

med Colcannon-mos och rostade körsbärstomater

25 min 2/3
Glutenfri

med krämig svampsås och grön gurksalsa

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik

med kokt dillpotatis och söt gräddsås

15 min 2/3
Barnvänlig
Fläskytterfilé i honungs- och senapssås
Nyhet

med kokt dillpotatis och äppelslaw

15 min 2/3
Glutenfri
Barnvänlig
Ugnsrostad fläskytterfilé
Under 650 kcal

med krämig svampsås och gurksallad

30 min 2/3
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med rotsellerimos och krispig äppelslaw

20 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
15 min 2/3
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Similar Recipes
Ugnsbakad citrontorsk och palsternackmos
Toppbetyg

med dillsås och fänkål- och äppelsallad

30 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig

med kokt potatis och matig tranbärssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista