Toggle sidebar
Gresk hakkebiff
Under 650 kcal
Under 50g karbo
Gresk hakkebiff

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Greske

I dag tar vi med oss noen av de greske smakene hjem til Norge. Herlige hakkebiffer får en perfekt smak krydder som oregano og vår egne krydderblanding, Jorda Rundt. Vi serverer hakkebiff med ovnsbakte poteter og en fargerik tomatsalat med rødløk og basilikum. Og vi lager selvfølgelig en hjemmelaget tzatziki.

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sulfitter
Kamut
Khorasanhvete
Melk
Sennep
Gluten
Egg

Utensils

Stekepanne
Bakeplate

Tags

Under 650 kcal
Under 50g karbo
Ingredienser
Balsamico

Balsamico

12 ml

Agurk

Agurk

1 stk

Poteter

Poteter

500 g

Yoghurt

Yoghurt

75 ml

Løk

Løk

1 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Basilikum

Basilikum

1 stk

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

15 g

Jorda Rundt

Jorda Rundt

4 g

Oregano, tørket

Oregano, tørket

1 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Egg

Egg

1 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Melk

Melk

1 ss

Preparation
1
Bak poteter

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft). Del poteter (uskrellet) i to. Fordel poteter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje*, krydre med en klype salt* og pepper*, og halvparten av oreganoen. Bak i ovnen i 25-30 min, eller til gylne.

2
Forbered agurk

Riv agurk fint. Press ut så mye væske som mulig ved hjelp av et dørslag. Krydre med en klype salt* og sett til side i en skål.

3
Lag tomatsalat

Press eller finhakk hvitløk. Finhakk rødløk. Skjær tomat i 2 cm biter. Finhakk basilikum. Bland tomat, rødløk, basilikum (spar litt til pynt), olivenolje* [1 ss | 2 ss], balsamico, salt* og pepper* i en skål.

4
Stek hakkebiff

Bland kjøttdeig, egg* [1 stk | 2 stk], melk* [1 ss | 2 ss], panko [1/2 pakke, 2P], salt* [1/2 ts | 1 ts], Jorda Rundt, resterende oregano og halvparten av hvitløken i en stor skål. Form hakkebiffer av blandingen (1 per pers.). Varm opp en skvett olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek hakkebiffer i 4-5 min på hver side, til gjennomstekt. VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

5
Lag tzatziki

Press væske ut av agurk igjen. Bland agurk, yoghurt, en klype pepper* og resterende hvitløk i en liten skål.

6
Server

Anrett hakkebiff, ovnsbakte poteter, tomatsalat og tzatziki på tallerkener. Pynt med basilikum.

Nutrition per serving

674

kcal

Kalorier

2821

kj

Energi (kj)

33.1

g

Fett

12.1

g

Mettet fett

60.9

g

Karbohydrater

22.9

g

Sukker

38.3

g

Protein

0

mg

Natrium

med couscous, ovnsbakte grønnsaker, persille og sitron

15 min 2/3
Barnevennlig

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Under 50g karbo

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med krydret couscous og ovnsbakte grønnsaker

15 min 2/3
Barnevennlig
Enkel

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Vegetar

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Gresk hakkebiff
Topprangert

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Barnevennlig
Greskinspirert hakkebiff
Nyhet

med couscous og syrlig yoghurtdressing

15 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med couscous, ugnsrostade grönsaker, persilja och citron

15 min 2/3
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Similar Recipes

med sautert purre og krydrede rotfrukter

30 min 1/3
Melkefri
Mer grønt
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo

med varm tabbouleh og mild gressløkdressing

25 min 2/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med lun bulgursalat og hummusdressing

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo

med grønnsakscouscous og hvitløksyoghurt

20 min 1/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste