med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki
I dag tar vi med oss noen av de greske smakene hjem til Norge. Herlige hakkebiffer får en perfekt smak krydder som oregano og vår egne krydderblanding, Jorda Rundt. Vi serverer hakkebiff med ovnsbakte poteter og en fargerik tomatsalat med rødløk og basilikum. Og vi lager selvfølgelig en hjemmelaget tzatziki.
Allergens
Utensils
Tags
Balsamico
12 ml
Agurk
1 stk
Poteter
500 g
Yoghurt
75 g
Løk
1 stk
Tomat
2 stk
Basilikum
1 pose
Kjøttdeig av storfe
250 g
Panko paneringsmel
15 g
Jorda Rundt
4 g
Oregano, tørket
0.5 g
Hvitløk
1 stk
Egg
1 stk
Salt
0.5 ts
Olivenolje
0.5 ss
Melk
1 ss
Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft).
Del poteter (uskrellet) i to.
Fordel poteter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med en klype salt og pepper, og halvparten av oreganoen [1/2 pakke, 2P]. Bak i ovnen i 25-30 min, eller til gylne.
Riv agurk fint. Press ut så mye væske som mulig ved hjelp av et dørslag. Krydre med en klype salt og sett til side i en skål.
Press eller finhakk hvitløk.
Finhakk rødløk.
Skjær tomat i 2 cm biter.
Finhakk basilikum.
Bland tomat, rødløk, basilikum (spar litt til pynt), olivenolje [1/2 ss | 1 ss], balsamico, salt og pepper i en skål.
Bland kjøttdeig, egg [1 stk | 2 stk], melk [1 ss | 2 ss], panko [1/2 pakke, 2P], salt [1/2 ts | 1 ts], Jorda Rundt, resterende oregano [1/2 pakke, 2P] og halvparten av hvitløken i en stor skål. Form hakkebiffer av blandingen (1 per pers.).
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek hakkebiffer i 4-5 min på hver side, til gjennomstekt.
VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.
Press væske ut av agurk igjen.
Bland agurk, yoghurt, en klype pepper og resterende hvitløk i en liten skål.
Anrett hakkebiff, ovnsbakte poteter, tomatsalat og tzatziki på tallerkener.
Pynt med basilikum.
659
kcal
Kalorier
2757
kj
Energi (kj)
29.29
g
Fett
12.2
g
Mettet fett
60.79
g
Karbohydrater
22.7
g
Sukker
38.23
g
Protein
50
mg
Natrium