con riso, coriandolo e salsa yogurt al lime
O lo ami o lo odi! Il coriandolo è un'erba dall'aroma particolare, profumata e pungente. In Asia e in Sud America è molto usato e apprezzato, in Europa, invece, ci si divide a metà fra coloro che lo adorano e chi non lo apprezza. Se siete fra questi vi basterà sostituirlo con del prezzemolo oppure ometterlo. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Riso Basmati
1 pacchetto
Coriandolo
5 g
Yogurt Greco
1 pacchetto
Lime
1 pezzo(i)
Mix Di Spezie Bbq
1 pacchetto
Mais
1 pacchetto
Cipolla
1 pezzo(i)
Macinato misto di maiale e manzo
280 g
Pomodorini Datterini
250 g
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Sbucciate e tritate la cipolla.
Scaldate un filo d'olio a fuoco medio in una padella antiaderente e rosolate la cipolla con un pizzico di sale per 2-3 minuti, mescolando ogni tanto.
TIP: omettete il coriandolo se non ne gradite il sapore, la ricetta sarà comunque deliziosa.
Scolate il mais dal liquido di conservazione e sciacquatelo soto acqua corrente.
Tagliate i pomodorini in quarti.
Tritate finemente il coriandolo.
Aggiungete nella padella il mais, un pizzico di coriandolo a piacere e i pomodorini.
TIP: la carne sarà cotta quando risulterà opaca e scura.
Unite nella padella anche la carne macinata e condite con un pizzico di sale e 1-2 cucchiaini di mix di spezie (o tutto, se vi piace). Coprite con un coperchio e cuocete per 15 minuti a fuoco basso.
Se necessario, aggiungete 1-2 cucchiai d'acqua.
Alla fine assaggiate e aggiustate di sale.
Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 230 ml di acqua (per 2 persone). Portate a bollore a fuoco medio-basso e aggiungete un pizzico di sale.
Cuocete per 7 minuti, con il coperchio, quindi spegnete il fuoco e tenete da parte coperto.
Condite lo yogurt con il succo di uno spicchio di lime, 1 cucchiaino di olio e un pizzico di sale.
Distribuite il riso nei piatti e adagiatevi sopra la carne con le verdure.
Guarnite con la salsa yogurt e un pizzico di coriandolo a piacere.
Accompagnate con gli spicchi di lime.
809
Kcal
Energia
3384
kJ
Energia (kJ)
32.9
g
Grassi
15.1
g
di cui Acidi Grassi Saturi
86.9
g
Carboidrati
22.4
g
di cui Zuccheri
7
g
Fibre
41.2
g
Proteine
1.23
mg
Sodio
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