salade de chou & carotte à la pomme, oignons croustillants
Le mot espagnol tortilla signifie « petit gâteau ». En Espagne, on l'utilise pour désigner une omelette. Sa version la plus connue est cependant celle utilisée au Mexique pour désigner un pain plat produit à partir de maïs ou de blé.
Allergens
Utensils
Tags
Crevettes
120 g
Tomate
1.5 pièce(s)
Chou rouge, blanc et carotte
100 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Oignons frits
15 g
Mini-tortilla
3 pièce(s)
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cc
Vinaigre balsamique blanc
0.5 cs
Farine
65 g
Huile de tournesol
30 ml
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Eau
75 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Vous l'utiliserez pour y réchauffer les tortillas, mais vous pouvez tout aussi bien le faire au micro-ondes si vous le préférez. Dans ce cas, ne préchauffez pas le four.
Conseil : Si vous utilisez un four à micro-ondes, disposez les tortillas sur une assiette pouvant aller au micro-ondes puis réchauffez-les par intervals de 30 secondes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
4121
kJ
Énergie (kJ)
985
kcal
Énergie (kcal)
42.2
g
Graisses
7.7
g
dont saturés
112
g
Glucides
21.1
g
dont sucres
11.1
g
Fibres
33.3
g
Protéines
2.5
g
Sel
Garnies de chou rouge, carotte et citron vert
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panko, salade de chou & carotte à la pomme, tomate
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garnies de chou rouge et de carotte
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