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Rigatoni crémeuses aux champignons
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Rigatoni crémeuses aux champignons

huile parfumée à la truffe, broccolini et épinards

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Le broccolini n'est pas un mini-brocoli mais un croisement entre le brocoli et une variété de chou chinois. Il se distingue par sa longue tige et son goût mêlant celui du brocoli et de l'asperge verte.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole
Sauteuse

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Ingrédients
Rigatoni

Rigatoni

90 g

Brocoli Bimi

Brocoli Bimi

50 g

Champignons

Champignons

125 g

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

20 g

Huile parfumée à la truffe

Huile parfumée à la truffe

4 ml

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Fromage frais

Fromage frais

25 g

Épinards

Épinards

50 g

Moutarde

Moutarde

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les pâtes

  • Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Faites-les cuire 10 minutes.
  • Pendant ce temps, détaillez les broccolini en tronçons de 5 cm ou coupez éventuellement les tiges épaisses en deux dans la longueur.
  • Ajoutez les broccolini aux pâtes et faites-les cuire 3 à 5 minutes.
  • Ensuite, prélevez un peu d'eau de cuisson puis égouttez et réservez.

2
Cuire les champignons

  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez les champignons en lamelles.
  • Faites chauffer l'huile d’olive dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire l'oignon, les champignons et l'ail 6 à 8 minutes.
  • Salez et poivrez à votre goût.

3
Préparer la sauce

  • Baissez le feu. Ajoutez le fromage frais, la moutarde et 60 ml d'eau de cuisson réservée des pâtes par personne. Émiettez-y le bouillon cube voir tableau des ingrédients) puis mélangez bien.
  • Déchirez les épinards directement au-dessus de la sauteuse. Portez à ébullition et laissez mijoter 1 minute.
  • Ensuite, retirez la sauteuse du feu et ajoutez-y le pecorino, les pâtes et le broccolini.
  • Salez et poivrez à votre goût.

4
Servir

  • Servez les rigatoni crémeuses aux champignons et broccolini sur les assiettes.
  • Arrosez d'huile parfumée à la truffe pour apprêter.

Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en phosphore. Combiné au calcium, il favorise la minéralisation osseuse. On retrouve du phosphore principalement dans la viande, le poisson et les produits laitiers, mais aussi dans les produits d'origine végétale - comme les légumineuses, les céréales complètes et les champignons.

Nutrition per serving

2587

kJ

Énergie (kJ)

618

kcal

Énergie (kcal)

23.2

g

Graisses

9.3

g

dont saturés

72.6

g

Glucides

8.8

g

dont sucres

10.4

g

Fibres

27

g

Protéines

1.8

g

Sel

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