crème fraîche et champignons
Saviez-vous que « pesto » signifie littéralement « pilé » et est traditionnellement préparé dans un mortier ?
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Courgette
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Champignons
65 g
Pesto
20 g
Crème fraîche épaisse
25 g
Gouda râpé
25 g
Pâte à pizza
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Riche en fer, vitamine C et calcium, la courgette est un légume-fruit, comme le concombre, la citrouille et la tomate.
Conseil : Ce plat est assez calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, omettez le reste du pesto. Vous pourrez l’utiliser le lendemain dans une salade ou un sandwich par exemple.
3916
kJ
Énergie (kJ)
936
kcal
Énergie (kcal)
42.8
g
Graisses
14.8
g
dont saturés
100
g
Glucides
7.4
g
dont sucres
6.5
g
Fibres
28
g
Protéines
3.2
g
Sel
préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
Préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
champignons, poivron pointu et mozzarella
salsa de tomate et fromage grec
à réchauffer | crostini, huile aux herbes et crema di balsamico