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Pizza bianco garnie de courgette et pesto
Végé
Pizza bianco garnie de courgette et pesto

crème fraîche et champignons

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Saviez-vous que « pesto » signifie littéralement « pilé » et est traditionnellement préparé dans un mortier ?

Allergens

Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle

Tags

Végé
Populaire
Moins de CO2e
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Champignons

Champignons

65 g

Pesto

Pesto

20 g

Crème fraîche épaisse

Crème fraîche épaisse

25 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

25 g

Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.5 roll(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Coupez la courgette en fines rondelles et l’oignon en fines demi-rondelles. Taillez les champignons en lamelles.

2
Cuire à la poêle

Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la poêle à feu vif et cuire les champignons 3 à 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût, puis réservez-les hors de la poêle. Faites chauffer le reste d’huile d’olive à feu vif dans la même poêle et cuire la courgette 4 à 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

3
Mélanger

Pendant ce temps, dans le bol, préparez une sauce en mélangeant la moitié du pesto, la crème fraîche et les 3/4 du fromage râpé. Salez et poivrez à votre goût. Déroulez la pâte feuilletée sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Piquez-y quelques trous a l’aide d’une fourchette et étalez-y la sauce. Enfournez la pizza 10 minutes.

4
Garnir la pizza

Disposez la courgette, l'oignon, les champignons et le reste de fromage râpé sur la pâte feuilletée. Enfournez à nouveau la pizza 10 à 15 minutes.

Le saviez-vous ? Riche en fer, vitamine C et calcium, la courgette est un légume-fruit, comme le concombre, la citrouille et la tomate.

5
Apprêter la pizza

Sortez la pizza du four. Garnissez-la du reste de pesto (voir conseil).

Conseil : Ce plat est assez calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, omettez le reste du pesto. Vous pourrez l’utiliser le lendemain dans une salade ou un sandwich par exemple.

6
Servir

Coupez la pizza en parts et servez-les sur les assiettes.

Nutrition per serving

952

kcal

Énergie (kcal)

3984

kJ

Énergie (kJ)

71

g

Graisses

32.6

g

dont saturés

51.2

g

Glucides

6.2

g

dont sucres

4.8

g

Fibres

19.3

g

Protéines

2.1

g

Sel

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