champignons, mozzarella et gouda
Le pesto nous vient de Gênes, en Ligurie (Italie). La première recette de pesto notée dans un livre de cuisine - et tel que nous le connaissons - date de 1863. Ses origines remontent cependant à l’ère romaine !
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Champignons
65 g
Pesto
20 g
Crème fraîche épaisse
25 g
Pâte à pizza
0.5 pièce(s)
Gouda râpé
25 g
Mozzarella
0.5 boule(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Riche en fer, vitamine C et calcium, la courgette est un légume-fruit, comme le concombre, la citrouille et la tomate.
Conseil de santé : Ce plat est assez calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, omettez le reste du pesto. Vous pourrez l’utiliser le lendemain dans une salade ou un sandwich par exemple.
4503
kJ
Énergie (kJ)
1076
kcal
Énergie (kcal)
54
g
Graisses
22.3
g
dont saturés
101.5
g
Glucides
11.5
g
dont sucres
6.5
g
Fibres
39
g
Protéines
3.5
g
Sel
Préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
champignons, poivron pointu et mozzarella
préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto