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Pizza bianco garnie de courgette et pesto
Méditerranée
Végé
Pizza bianco garnie de courgette et pesto

champignons, poivron pointu et mozzarella

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Saviez-vous que « pesto » signifie littéralement « pilé » et est traditionnellement préparé dans un mortier ?

Allergens

Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle

Tags

Mediterranean
Émissions modérées
Original
Végé
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Champignons

Champignons

65 g

Pesto

Pesto

20 g

Crème fraîche épaisse

Crème fraîche épaisse

25 g

Pâte à pizza

Pâte à pizza

0.5 pièce(s)

Mozzarella râpée

Mozzarella râpée

25 g

Poivron vert pointu

Poivron vert pointu

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez la courgette en rondelles, le poivron pointu en lanières et les champignons en lamelles
  • Émincez l’oignon en fines demi-rondelles. 

Le saviez-vous ? Riche en fer, vitamine C et calcium, la courgette est un légume-fruit, comme le concombre, la citrouille et la tomate.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la poêle à feu vif et cuire les champignons 3 à 5 minutes.
  • Salez et poivrez à votre goût, puis réservez-les hors de la poêle.
  • Faites chauffer le reste d’huile d’olive à feu vif dans la même poêle et cuire la courgette 4 à 5 minutes. Salez et poivrez.

3
Garnir la pizza

  • Pendant ce temps, dans le bol, mélangez la moitié du pesto avec la crème fraîche et 3/4 du fromage râpé. Salez et poivrez à votre goût.
  • Déroulez la pâte à pizza sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et étalez-y la sauce au pesto.
  • Disposez-y la courgette, l'oignon, le poivron pointu, les champignons et le reste de fromage râpé. Enfournez la pizza 13 à 15 minutes.

4
Servir

  • Sortez la pizza du four et parsemez-y le reste de pesto (voir conseil).
  • Coupez la pizza en parts et servez-les sur les assiettes.

Conseil de santé : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, omettez le reste du pesto. Vous pourrez conserver le reste au réfrigérateur pour une autre fois. 

Nutrition per serving

3810

kJ

Énergie (kJ)

911

kcal

Énergie (kcal)

40.7

g

Graisses

13.4

g

dont saturés

100.9

g

Glucides

11.4

g

dont sucres

7.1

g

Fibres

27.9

g

Protéines

4.3

g

Sel

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