légumes au wok, concombre à l'aigre-douce et cacahuètes
Nous avons pré-découpé la cuisse de poulet mais aussi le mélange de légumes pour vous, ce qui vous permet de servir ce plat en un rien de temps !
Allergens
Utensils
Tags
Émincés de poulet aux épices kebab
100 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Nouilles mie
50 g
Sauce teriyaki
25 g
Cacahuètes non salées
5 g
Concombre
0.5 pièce(s)
Huile de sésame
5 ml
Purée de gingembre
5 g
Mélange de légumes à l'asiatique
150 g
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile de tournesol
1 cs
Sauce soja sucrée
1 cc
Sauce rouge épicée [de type harissa]
0.5 cc
Eau pour la sauce
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les cacahuètes sont riches notamment en vitamine E et magnésium. La vitamine E favorise un bon système immunitaire et le magnésium la formation et le bon fonctionnement des os et des muscles. Une poignée de cacahuètes vous apporte déjà 20 % des AJR en vitamine E et magnésium.
2681
kJ
Énergie (kJ)
641
kcal
Énergie (kcal)
28
g
Graisses
5.7
g
dont saturés
61.6
g
Glucides
18.5
g
dont sucres
6.9
g
Fibres
31.5
g
Protéines
3.7
g
Sel
préparés avec un mélange de légumes asiatiques, du concombre et des cacahuètes
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