légumes au wok, concombre et cacahuètes
Nous avons pré-découpé la cuisse de poulet mais aussi le mélange de légumes pour vous, ce qui vous permet de servir ce plat en un rien de temps !
Allergens
Utensils
Tags
Émincés de cuisse de poulet
100 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Sauce teriyaki
25 g
Cacahuètes non salées
5 g
Mini-concombre
0.5 pièce(s)
Huile de sésame
5 ml
Purée de gingembre
5 g
Mélange de légumes avec chou blanc
200 g
Nouilles complètes
50 g
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile de tournesol
1 cs
Sauce soja sucrée
1 cc
Sauce rouge épicée [de type harissa]
0.5 cc
Eau pour la sauce
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, utilisez seulement les 2/3 de la sauce teriyaki.
2747
kJ
Énergie (kJ)
657
kcal
Énergie (kcal)
30.8
g
Graisses
6.6
g
dont saturés
61.1
g
Glucides
21.5
g
dont sucres
9.8
g
Fibres
28.1
g
Protéines
2.9
g
Sel
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