couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique
Le jambon serrano (ou "jambon montagnard") est traditionnellement séché en altitude. D'où son nom espagnol désignant une région montagneuse : la sierra.
Allergens
Utensils
Tags
Fenouil
0.5 pièce(s)
Couscous perlé
75 g
Menthe fraîche
5 g
Burrata
0.5 boule(s)
Jambon serrano
20 g
Crème balsamique
4 ml
Orange
1 pièce(s)
Mâche
20 g
Sucre
1 cc
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Pour gagner du temps, utilisez une bouilloire !
Le saviez-vous ? La mâche est riche en fer et en calcium. Elle contribue ainsi à vos AJR de ces deux minéraux.
2454
kJ
Énergie (kJ)
587
kcal
Énergie (kcal)
18.9
g
Graisses
8.1
g
dont saturés
78.1
g
Glucides
23
g
dont sucres
12.3
g
Fibres
25.4
g
Protéines
1.9
g
Sel
préparée avec du fenouil, du couscous perlé et de la mozzarella
couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique
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