légumes sautés et piment rouge
La cuisse de poulet est très appréciée. De couleur plus foncée, sa viande est un peu plus grasse comparée au filet, ce qui la rend plus juteuse et savoureuse.
Allergens
Utensils
Tags
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Émincés de cuisse de poulet
100 g
Mélange de légumes avec chou blanc
200 g
Mélange d’épices coréennes
0.5 sachet(s)
Sauce soja
10 ml
Ketjap
20 ml
Nouilles complètes
100 g
Huile de tournesol
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
- Pour les nouilles, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole.
- Épépinez et émincez le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Émincez ou écrasez l’ail.
- Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok et cuire le poulet, l'ail et le piment rouge 2 à 3 minutes à feu moyen-vif.
- Ajoutez-y le mélange de légumes et les épices coréennes.
- Ajoutez-y la sauce soja, le ketjap et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes à couvert. Salez et poivrez à votre goût.
- Pendant ce temps, brisez les nouilles au-dessus de la casserole et faites-les cuire 3 à 4 minutes. Prélevez-en un peu d'eau de cuisson puis égouttez-les.
- Ajoutez les nouilles au wok avec 1 cs d'eau de cuisson réservée par personne puis faites cuire encore 1 minute à feu vif en remuant.
- Servez le plat sur les assiettes.
3050
kJ
Énergie (kJ)
729
kcal
Énergie (kcal)
21.7
g
Graisses
5.1
g
dont saturés
99
g
Glucides
22.4
g
dont sucres
10.7
g
Fibres
33.6
g
Protéines
3.9
g
Sel
préparées avec des légumes sautés et du piment rouge
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Préparées avec des légumes sautés et du piment rouge
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