préparées avec des légumes sautés et du piment rouge
Les ingrédients ne changent pas et la préparation reste la même que celle indiquée sur votre fiche recette.
Allergens
Utensils
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Lanières de poulet aux épices orientales
100 g
Mélange de légumes asiatiques
200 g
Sauce soja
10 ml
Nouilles
100 g
Huile de tournesol
1 cs
Sauce soja sucrée (Ketjap)
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Pour les nouilles, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole.Épépinez et émincez le piment rouge.Émincez ou écrasez l’ail.
Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok et faites cuire l’émincé de poulet 2 à 3 minutes à feu moyen-vif.Ajoutez le piment rouge, l’ail et le mélange de légumes .Ajoutez la sauce soja et la sauce soja sucrée, puis poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes à couvert. Salez et poivrez.
Pendant ce temps, brisez les nouilles au-dessus de la casserole et, à couvert, faites-les cuire 3 à 4 minutes à feu moyen-vif. Ensuite, égouttez.Ajoutez les nouilles au wok et faites-les sauter 1 minute à feu vif.
Servez le plat sur les assiettes et ajoutez de la sauce soja sucrée à votre guise.
2849
kJ
Énergie (kJ)
681
kcal
Énergie (kcal)
22
g
Graisses
4.3
g
dont saturés
85
g
Glucides
11.5
g
dont sucres
2
g
Fibres
34
g
Protéines
4.3
g
Sel
Préparées avec des légumes sautés et du piment rouge
préparées avec des légumes sautés et du piment rouge
préparées avec des légumes sautés et du piment rouge
légumes sautés et piment rouge
préparées avec des légumes sautés et du piment rouge
préparées avec des légumes sautés et du piment rouge