pak-choï, œuf au plat, cacahuètes au miel piquantes et krupuk
Nouveauté dans votre box ! Nos krupuks de Zéelande sont produits à partir d'ingrédients 100 % naturels, notamment des meilleures crevettes grises pêchées dans les eaux de la mer du Nord.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Huile de sésame
5 ml
Riz pour risotto
65 g
Pak-choï
0.5 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Aiguillettes de poulet
1 pièce(s)
Cacahuètes au miel piquantes
10 g
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 sachet(s)
Sauce soja
10 ml
Œuf
1 pièce(s)
Krupuk aux crevettes grises
30 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.13 pièce(s)
Huile de tournesol
1 cs
Eau
100 ml
Sauce soja sucrée
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Pesez le riz pour risotto. Écrasez ou émincez l'ail. Faites chauffer l'huile de sésame dans la casserole à feu moyen-vif et cuire/dorer l'ail 2 à 3 minutes. Baissez le feu et ajoutez-y le riz pour risotto, l'eau et 1 pincée de sel (voir conseil). Faites cuire 12 à 15 minutes à couvert. Réservez à couvert jusqu'au service.
Conseil : Ajoutez un peu d'eau si le riz cuit trop vite.
Retirez la tige dure du pak-choï et coupez le pak-choï en lanières (voir conseil). Détaillez la carotte en fines demi-rondelles et l'oignon en demi-rondelles. Coupez le poulet en morceaux de 1 à 2 cm.
Conseil : Si vous aimez les légumes croquants, coupez le pak-choï en plus gros morceaux.
Faites chauffer 1/4 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire la carotte et l'oignon 3 à 5 minutes en remuant. Ajoutez-y le pak-choï et émiettez-y le cube de bouillon. Faites cuire 2 à 4 minutes à couvert. Assaisonnez éventuellement de sel et de poivre à votre goût.
Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans la 2e poêle à feu moyen-doux. Faites-y cuire les morceaux de poulet 5 à 7 minutes en remuant. Au cours des 2 dernières minutes, ajoutez-y la sauce au chili sucrée et épicée, la sauce soja et le ketjap.
Réservez les légumes cuits dans le bol. Faites chauffer 1/4 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle utilisée pour les légumes et faites-y cuire 1 œuf au plat par personne. Pendant ce temps, concassez grossièrement les cacahuètes piquantes au miel.
Servez le riz et les légumes sur les assiettes. Déposez les morceaux de poulet en sauce sur le riz. Disposez l'œuf au plat sur le riz. Garnissez des cacahuètes piquantes au miel. Accompagnez des krupuk.
3778
kJ
Énergie (kJ)
903
kcal
Énergie (kcal)
38.5
g
Graisses
5.6
g
dont saturés
92.4
g
Glucides
18
g
dont sucres
8.5
g
Fibres
42.2
g
Protéines
3.3
g
Sel
préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
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pak-choï et cacahuètes piquantes caramélisées
préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
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riz collant à l’ail, pak-choï et carotte
pak-choï et cacahuètes piquantes caramélisées
pak-choï et cacahuètes piquantes caramélisées
préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
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riz à l’ail, pak-choï et carotte
riz collant à l’ail, pak-choï et carotte
préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
riz collant à l’ail, pak-choï et carotte
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riz collant à l’ail, pak-choï et carotte
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préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
pak-choï et cacahuètes piquantes caramélisées
préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
Préparés avec du pak-choï et garnis de noix de cajou caramélisées
préparées avec du pak-choï, garnies de noix de cajou caramélisées
préparées avec du pak-choï, garnies de cacahuètes caramélisées piquantes
riz collant à l’ail, pak-choï et carotte
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