Toggle sidebar
Salade de patate douce rôtie & avocat
RAPIDO
Végétarien
Salade de patate douce rôtie & avocat

servie avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min
Difficulté: 1/3
Fusion

.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier

Tags

Végétarien
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

100 g

Échalote

Échalote

0.25 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Petit pain

Petit pain

0.5 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

30 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Salade

Salade

30 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cs

Miel

Miel

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner la patate douce

  • Préchauffez le four à 210 degrés. Pesez et épluchez les patates douces et taillez-les en cubes de 1 cm.
  • Disposez les cubes de patate douce sur la moitié d'une plaque recouverte du papier sulfurisé, arrosez avec de l’huile d’olive, puis salez et poivrez. Mélangez.
  • Enfournez-les ensuite 15 à 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.

CONSEIL: Si vous coupez des cubes de patates douces trop gros il mettront plus de temps à cuire. Contrôlez leur cuisson !

2
Découper

  • Pendant ce temps, ciselez très finement l'échalote.
  • Coupez la tomate en petits cubes.
  • Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et taillez la chair en dés.
  • Coupez le citron en quartiers.

CONSEIL: Si vous appréciez les plats avec moins d'échalote, réduisez-en la quantité.

3
Garnir les tartines

  • Coupez le petit pain en tranches de 2 cm d’épaisseur.
  • Coupez le crottin en deux et disposez une rondelle sur chaque tranche de pain. Garnissez avec les noix, puis ajoutez un filet de miel sur chaque tartine. Salez et poivrez.
  • Disposez les tranches de pain à côté des patates douces lors des 6 à 8 dernières minutes de cuisson.

CONSEIL: Vous pouvez contrôler la cuisson des tartines au four et allonger le temps de cuisson si vous le souhaitez pour que le pain soit bien croustillant.

4
Finir et servir

  • Dans un saladier, ajoutez l'échalote et par personne, 1/2 cc de moutarde, le jus d'un quartier de citron, 1 cs d’huile d’olive, salez, poivrez et mélangez.
  • A la sortie du four, laissez reposer la patate douce 1 à 2 minutes avant de l'ajouter au saladier. Ajoutez le mélange de salades ainsi que la tomate et l'avocat. Mélangez.
  • Servez les tartines de chèvre chaud avec la salade et les quartiers de citron restants. Ajustez l'assaisonnement en jus de citron, sel et poivre.

CONSEIL: Vous pouvez également attendre plus longtemps que les patates douces refroidissent complètement pour avoir une salade froide., mieux pour les journées chaudes.

Nutrition per serving

670

kcal

Énergie (kcal)

2801

kJ

Énergie (kJ)

47.75

g

Matières grasses

11.92

g

dont acides gras saturés

43.65

g

Glucides

15.05

g

dont sucres

13.66

g

Protéines

1

g

Sel

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec de la patate douce rôtie & des tomates

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido

avec une tartine chèvre-miel-noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien
Compatible Air Fryer

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec un toast de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec un toast chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien
Salade de patate douce rôtie & avocat
Coup de Cœur

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine chèvre-miel

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

servie avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido
Certifié Foodvisor

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido

avec sa tartine croustillante chèvre-miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien
Le plein de légumes

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido

avec des tartines chèvre-miel-noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien
Similar Recipes

avec des épinards & de la tomme râpée

20 min 2/3
Végétarien

avec un cheese naan & coriandre

20 min 1/3
Végétarien
Épicé
Chakchouka au chèvre frais
Pépite du Moment

avec du paprika, des œufs & un pain chaud

30 min 2/3
Peu de vaisselle
Végétarien
Œufs non inclus
Épicé
Calorie Smart

avec une huile coriandre & citron vert

25 min 2/3
Végétarien
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses