avec une tartine chèvre-miel
Simple et rapide à préparer, cette salade est parfaite pour prendre soin de vous. Avocat, patate douce, tomate, salade fraîche... On ne dit pas non à cette assiette pleine de légèreté. Et comme d’habitude, nos chefs ont pensé à y ajouter une touche de gourmandise : une délicieuse tartine au chèvre frais. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
300 g
Échalote
0.25 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Petit pain
0.5 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
35 g
Salade
30 g
Huile d'olive
1 cs
Moutarde
0.5 cs
Miel
0.5 cs
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Si vous coupez des dés de patates douces trop gros, ils mettront plus de temps à cuire. Contrôlez leur cuisson avec la pointe d'un couteau !
CONSEIL : Si vous appréciez les plats avec moins d'échalote, réduisez-en la quantité utilisée.
CONSEIL : Contrôlez la cuisson des tartines au four et prolongez le temps de cuisson si besoin pour que le pain soit bien croustillant.
CONSEIL : Vous pouvez également attendre plus longtemps que les patates douces refroidissent pour avoir une salade froide.
764
kcal
Énergie (kcal)
3197
kJ
Énergie (kJ)
55.4
g
Matières grasses
13.1
g
dont acides gras saturés
91.4
g
Glucides
25.8
g
dont sucres
16.6
g
Protéines
1.37
g
Sel
avec sa tartine croustillante chèvre-miel & noix
avec une tartine de chèvre, miel & noix
servie avec une tartine de chèvre, miel et noix