avec de la patate douce rôtie & des tomates
Simple et rapide à préparer, cette salade est parfaite pour prendre soin de vous. Avocat, patate douce, tomate, salade fraîche... On ne dit pas non à cette assiette pleine de légèreté. Et comme d’habitude, nos chefs ont pensé à y ajouter une touche de gourmandise : une délicieuse tartine au chèvre frais. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
0.5 pièce(s)
Échalote
0.25 pièce(s)
Tomate
2 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Petit pain
0.5 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
0.5 pièce(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
1 cs
Moutarde
0.5 cs
Miel
0.5 cs
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Si vous coupez des dés de patates douces trop gros, ils mettront plus de temps à cuire. Contrôlez leur cuisson avec la pointe d'un couteau !
CONSEIL : Si vous appréciez les plats avec moins d'échalote, réduisez la quantité utilisée.
CONSEIL : Contrôlez la cuisson des tartines au four et prolongez le temps de cuisson si besoin pour que le pain soit bien croustillant.
CONSEIL : Vous pouvez également attendre plus longtemps que les patates douces refroidissent pour avoir une salade froide.
3219
kJ
Énergie (kJ)
769
kcal
Énergie (kcal)
55.5
g
Matières grasses
13
g
dont acides gras saturés
91.5
g
Glucides
26.5
g
dont sucres
16.7
g
Protéines
1.36
g
Sel
servie avec une tartine de chèvre, miel et noix
avec une tartine de chèvre, miel & noix
avec sa tartine croustillante chèvre-miel & noix