avec une tartine de chèvre, miel & noix
Simple et rapide à préparer, cette salade est parfaite pour prendre soin de vous. Avocat, patate douce, carottes, salade fraîche... On ne dit pas non à cette assiette pleine de légèreté. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
1 pièce(s)
Échalote
0.25 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Petit pain
1 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
35 g
Noix concassées
0.5 sachet(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
1 cs
Miel
0.5 cs
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Si vous coupez les dés de patate douce trop gros, ils mettront plus de temps à cuire. Contrôlez leur cuisson avec la pointe d’un couteau !
CONSEIL : Contrôlez la cuisson des tartines au four et prolongez-la si besoin pour que le pain soit bien croustillant.
CONSEIL : Vous pouvez également attendre plus longtemps que la patate douce refroidisse pour avoir une salade froide.
3893
kJ
Énergie (kJ)
930
kcal
Énergie (kcal)
62.7
g
Matières grasses
13.8
g
dont acides gras saturés
111.9
g
Glucides
30.3
g
dont sucres
20.1
g
Protéines
1.86
g
Sel
avec une tartine de chèvre, miel & noix
avec sa tartine croustillante chèvre-miel & noix
servie avec une tartine de chèvre, miel et noix