Toggle sidebar
Salade réconfort patate douce rôtie & avocat
Rapide
Végétarien
Salade réconfort patate douce rôtie & avocat

avec un toast de chèvre, miel & noix

20 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Les petits pains que vous dégusterez sont soigneusement sélectionnés et fabriqués par Maison Salesse, boulangers depuis plusieurs générations. Leur engagement envers des matières premières de qualité et les circuits courts garantit des petits pains savoureux et 100% origine France. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.

Allergens

Blé
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur

Tags

Rapide
Végétarien
Moins de CO2
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

1 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.25 pièce(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

0.5 pièce(s)

Noix concassées

Noix concassées

0.5 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Chef ! Oui chef !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Épluchez et coupez la patate douce en dés de 1 cm (voir L'ASTUCE).
  • Placez-les sur la moitié d'une plaque recouverte de papier sulfurisé et mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Enfournez-les 20-25 min en remuant à mi-cuisson.

L'ASTUCE DU CHEF : Si les dés sont trop gros, ils mettront plus de temps à cuire. Contrôlez leur cuisson avec un couteau !

2
Chop, chop

  • Pendant ce temps, hachez très finement l'échalote.
  • Épluchez et taillez la carotte en rubans avec un éplucheur ou râpez-la.
  • Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et taillez la chair en dés.

3
On enfourne

  • Coupez les petits pains en tranches.
  • Coupez le fromage de chèvre en morceaux et disposez-en sur chaque tranche en l'étalant légèrement. Garnissez de noix et arrosez d'un filet de miel. Salez et poivrez.
  • Lorsqu'il reste 6-8 min de cuisson, enfournez les tartines à côté de la patate douce (voir L'ASTUCE).
  • Faites une vinaigrette avec la moutarde, l’échalote (selon votre goût) l’huile d’olive et du vinaigre de vin dans un saladier. Salez et poivrez. 

L'ASTUCE DU CHEF : Contrôlez la cuisson des tartines au four et prolongez-la si besoin pour que le pain soit bien croustillant.

4
Dernière touche !

  • Une fois cuite, laissez refroidir un peu la patate douce avant de l'incroporer au saladier avec la salade, les carottes et l'avocat. Mélangez.
  • Servez les tartines de chèvre chaud et la salade dans les assiettes. Ajustez l'assaisonnement en sel et poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour avoir une salade froide, attendez que la patate douce refroidisse.

Nutrition per serving

3884

kJ

Énergie (kJ)

928

kcal

Énergie (kcal)

61.3

g

Matières grasses

13.7

g

dont acides gras saturés

112

g

Glucides

31.5

g

dont sucres

19.8

g

Protéines

1.84

g

Sel

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido

avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido

avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido

avec une tartine chèvre-miel-noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien
Compatible Air Fryer

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec de la patate douce rôtie & des tomates

15 min 1/3
Rapide
Végétarien
Salade de patate douce rôtie & avocat
RAPIDO

servie avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien

servie avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido
Certifié Foodvisor
Salade de patate douce rôtie & avocat
Coup de Cœur

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec des tartines chèvre-miel-noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine chèvre-miel

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec un toast chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec sa tartine croustillante chèvre-miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien
Le plein de légumes
Similar Recipes

garnies de tomates cerises & d'épinards

20 min 1/3
Rapide
Végétarien
Épicé

avec des graines de courge & de l'origan

25 min 2/3
Rapide
Végétarien

avec des noisettes & du basilic

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Œufs non inclus

avec un œuf mollet & du grana padano

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Œufs non inclus
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses