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La Cozy : patate douce rôtie & avocat
Rapide
Végétarien
Compatible Air Fryer
La Cozy : patate douce rôtie & avocat

avec une tartine chèvre-miel-noix

15 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Ingrédient à la une dans votre box ! Vous dégusterez des petits pains de Maison Salesse, boulangers depuis plusieurs générations. Fabriqués avec des matières premières de qualité et en circuit court, Maison Salesse garantit des petits pains savoureux et 100% origine France.

Allergens

Amandes
Blé
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur

Tags

Rapide
Végétarien
Compatible Air Fryer
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

1 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.25 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

0.5 pièce(s)

Noix concassées

Noix concassées

0.5 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Ça donne la patate !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Épluchez la patate douce et coupez-la en dés de 1 cm.
  • Placez-les sur la moitié d'une plaque recouverte de papier sulfurisé et mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Enfournez-les 20-25 min en remuant à mi-cuisson.

MAKE IT AIRFRYER : Placez les dés de patate douce dans le panier de cuisson avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Faites cuire 20-22 min à 180°C, en secouant le panier toutes les 5-6 min pour qu’ils dorent uniformément.

2
Sortez vos planches

  • Pendant ce temps, hachez très finement l'échalote.
  • Épluchez et taillez la carotte en rubans avec un éplucheur ou râpez-la.
  • Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et taillez la chair en dés.

3
En avant toast

  • Coupez les petits pains en tranches.
  • Coupez le fromage de chèvre en dés et disposez-en sur chaque tranche en l'étalant légèrement. Garnissez de noix et arrosez chaque tartine d'un filet de miel. Salez et poivrez.
  • Lorsqu'il reste 6-8 min de cuisson, enfournez les tartines à côté de la patate douce (voir L'ASTUCE).
  • Faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde et l’échalote (selon votre goût) avec un filet d’huile d’olive et de vinaigre de vin dans un saladier. Salez et poivrez.

L'ASTUCE DU CHEF : Contrôlez la cuisson des tartines au four et prolongez-la si besoin pour que le pain soit bien croustillant.

4
Place au dressage

  • Une fois cuite, laissez refroidir un peu la patate douce avant de l'ajouter au saladier avec la salade, la carotte et l'avocat. Mélangez.
  • Servez les tartines de chèvre chaud et la salade dans les assiettes. Ajustez l'assaisonnement en sel et poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez également attendre plus longtemps que la patate douce refroidisse pour avoir une salade froide.

Nutrition per serving

3936

kJ

Énergie (kJ)

941

kcal

Énergie (kcal)

61.4

g

Matières grasses

13.7

g

dont acides gras saturés

112.6

g

Glucides

30.8

g

dont sucres

20.1

g

Protéines

1.83

g

Sel

avec une tartine de chèvre, miel & noix

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avec un toast de chèvre, miel & noix

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RAPIDO

servie avec une tartine de chèvre, miel et noix

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Végétarien

servie avec une tartine de chèvre, miel et noix

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Rapido
Certifié Foodvisor

avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
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Rapido

avec une tartine chèvre-miel

15 min 1/3
Rapide
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avec une tartine de chèvre, miel & noix

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Coup de Cœur

avec une tartine de chèvre, miel & noix

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avec sa tartine croustillante chèvre-miel & noix

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avec une tartine de chèvre, miel & noix

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Rapido

avec des tartines chèvre-miel-noix

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