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Salade de patate douce rôtie & avocat
Rapide
Végétarien
Salade de patate douce rôtie & avocat

avec un toast chèvre, miel & noix

15 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Ingrédient à la une dans votre box ! Vous dégusterez des petits pains de Maison Salesse, boulangers depuis plusieurs générations. Fabriqués avec des matières premières de qualité et en circuit court, Maison Salesse garantit des petits pains savoureux et 100% origine France. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.

Allergens

Blé
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur

Tags

Rapide
Végétarien
Moins de CO2
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

1 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.25 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

0.5 pièce(s)

Noix concassées

Noix concassées

0.5 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Ça donne la patate !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Épluchez la patate douce et coupez-la en dés de 1 cm (voir L'ASTUCE).
  • Placez-les sur la moitié d'une plaque recouverte de papier sulfurisé et mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Enfournez-les 20-25 min en remuant à mi-cuisson.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous coupez les dés de patate douce trop gros, ils mettront plus de temps à cuire. Contrôlez leur cuisson avec la pointe d’un couteau !

2
Atelier découpe

  • Pendant ce temps, hachez très finement l'échalote.
  • Épluchez et taillez la carotte en rubans avec un éplucheur ou râpez-la.
  • Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et taillez la chair en dés.

3
En avant toast

  • Coupez les petits pains en tranches.
  • Coupez le fromage de chèvre en morceaux et disposez-en sur chaque tranche en l'étalant légèrement. Garnissez de noix et arrosez chaque tartine d'un filet de miel. Salez et poivrez.
  • Lorsqu'il reste 6-8 min de cuisson, enfournez les tartines à côté de la patate douce (voir L'ASTUCE).
  • Faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde et l’échalote (selon votre goût) avec un filet d’huile d’olive et de vinaigre de vin dans un saladier. Salez et poivrez.

L'ASTUCE DU CHEF : Contrôlez la cuisson des tartines au four et prolongez-la si besoin pour que le pain soit bien croustillant.

4
Miam, miam !

  • Une fois cuite, laissez refroidir un peu la patate douce avant de l'ajouter au saladier avec la salade, les carottes et l'avocat. Mélangez.
  • Servez les tartines de chèvre chaud et la salade dans les assiettes. Ajustez l'assaisonnement en sel et poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour avoir une salade froide attendez que la patate douce refroidisse. 

Nutrition per serving

3884

kJ

Énergie (kJ)

928

kcal

Énergie (kcal)

61.3

g

Matières grasses

13.7

g

dont acides gras saturés

112

g

Glucides

31.5

g

dont sucres

19.8

g

Protéines

1.84

g

Sel

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine chèvre-miel-noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien
Compatible Air Fryer

avec des tartines chèvre-miel-noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido

avec une tartine de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido

avec un toast de chèvre, miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien

servie avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido
Certifié Foodvisor

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec sa tartine croustillante chèvre-miel & noix

20 min 1/3
Rapide
Végétarien
Le plein de légumes

avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Rapido
Salade de patate douce rôtie & avocat
RAPIDO

servie avec une tartine de chèvre, miel et noix

15 min 1/3
Végétarien
Salade de patate douce rôtie & avocat
Coup de Cœur

avec une tartine de chèvre, miel & noix

15 min 1/3
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avec de la patate douce rôtie & des tomates

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avec une tartine chèvre-miel

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Œufs non inclus
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