avec du pecorino, des graines de courge et de tournesol
Utensils
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Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Tomates cerises rouges
125 g
Concentré de tomates
0.25 pot(s)
Riz pour risotto
75 g
Lait de coco
90 ml
Mélange de graines de tournesol et de courge
10 g
Basilic
2.5 g
Pecorino râpé
25 g
Salade
40 g
Bouillon de légumes
130 ml
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre balsamique noir
0.25 cs
Beurre
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Pour une meilleure digestion, coupez l’ail en deux et enlevez le germe en utilisant la pointe d’un couteau.
CONSEIL: Si vous en avez, vous pouvez ajouter un fond de vin blanc après la cuisson du riz. Attendez qu'il soit absorbé pour passer à l'étape d'après.
CONSEIL: Si lez riz n'est pas cuit alors que tout le bouillon est évaporé, ajoutez-en. Au contraire si le riz est cuit et qu'il en reste, vous pouvez en enlever avec une cuillère ou une louche.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Torréfier un aliment en le chauffant permet de lui retirer son humidité et ainsi de concentrer sa saveur.
CONSEIL: Si vous n'appréciez pas la salade tiède, vous pouvez simplement la servir sur le côté avec une petite vinaigrette.
526
kcal
Énergie (kcal)
2200
kJ
Énergie (kJ)
43.92
g
Matières grasses
26.36
g
dont acides gras saturés
19.25
g
Glucides
14.68
g
dont sucres
12.3
g
Protéines
2.7
g
Sel
avec du pecorino, du basilic & des graines
avec du pecorino, du basilic et des graines torréfiées
avec du pecorino, du basilic & des graines
avec du pecorino, du basilic et des graines torréfiées
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Avec des piments de Turquie et une sauce tomate piquante