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Green lasagne poireaux-épinards
Végétarien
Green lasagne poireaux-épinards

avec de l'emmental & une sauce crème

35 min
Difficulté: 2/3
Italienne

-

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Plat à four
Sauteuse
Fouet
Papier aluminium

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Famille
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Ingrédients
Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Origan séché

Origan séché

0.25 sachet(s)

Épinards

Épinards

0.5 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Emmental râpé

Emmental râpé

25 g

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

100 g

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 pièce(s)

Beurre

Beurre

10 cs

Farine

Farine

10 g

Lait

Lait

150 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Lavez bien le poireau et coupez-le en fines rondelles. 

2
Cuire

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une casserole à feu moyen-vif. Ajoutez-y les rondelles de poireau et remuez. Salez et poivrez.
  • Couvrez, puis laissez-les cuire 7-10 min. Remuez régulièrement.
  • Ciselez l'oignon et l'ail.

3
Préparer le roux

  • Faites fondre le beurre dans une sauteuse et faites-y revenir l’oignon et l’ail 2 min à feu moyen-vif.
  • Ajoutez la farine et mélangez au fouet 2 min (voir CONSEIL).
  • Ajoutez ⅓ du lait et mélangez jusqu’à incorporation. Répétez cette opération deux fois avec le reste du lait, puis portez à ébullition et faites cuire 1-2 min de plus, ou jusqu’à ce que la sauce soit nappante. Poivrez. 

CONSEIL : Veillez à bien respecter les proportions. S’il y a trop de farine, le mélange sera trop épais ; s’il n’y en a pas assez, il sera trop liquide. Utilisez une balance, c'est plus sûr !

4
Réaliser la sauce

  • Ajoutez le poireau, ¼ sachet d'origan séché par personne et les épinards à la sauce. Laissez réduire en remuant.
  • Ajoutez enfin la crème et ⅓ du fromage râpé. Salez, poivrez et râpez un peu de noix de muscade par-dessus.
  • Graissez un plat à four avec un peu d’huile d’olive ou de beurre.
  • Coupez les feuilles de lasagne selon la forme de votre plat à four.

 

5
Monter les lasagne

  • Étalez une fine couche de sauce dans le plat. Couvrez avec des feuilles de lasagne et appuyez fermement. Ajoutez à nouveau une couche de sauce.
  • Répétez ces opérations jusqu’à épuisement des ingrédients, mais pensez à garder un peu de sauce pour la dernière couche et saupoudrez du reste de fromage. 
  • Recouvrez d’aluminium et enfournez 25 min. Retirez l’aluminium et renfournez 10 min de plus, ou jusqu’à ce que le fromage soit gratiné.

6
Servir

  • Coupez les lasagne en parts.
  • Servez-les dans les assiettes.

CONSEIL : Si vous n’êtes pas pressé(e), laissez les lasagne reposer 10 min. La sauce sera ainsi moins liquide et il sera plus facile de couper les parts.

Nutrition per serving

6617

kJ

Énergie (kJ)

1582

kcal

Énergie (kcal)

123.7

g

Matières grasses

75.9

g

dont acides gras saturés

84.4

g

Glucides

16.9

g

dont sucres

30.2

g

Protéines

1.9

g

Sel

avec du gouda & une sauce crèmeuse

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