chutney de mangue, poire et salade de concombre & chou
Le tempeh est originaire d'Indonésie et est fabriqué à base de fèves de soja fermentées. Riche en protéines et en fer, il est parfait comme substitut de viande.
Allergens
Utensils
Tags
Concombre
0.33 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Poire
0.5 stuk(s)
Chou blanc et carotte
50 gram
Sauce soja
10 ml
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Graines de sésame
5 gram
Huile de sésame
5 ml
Dés de tempeh
80 gram
Tortillas au blé complet
3 stuk(s)
Chutney de mangue
40 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Vinaigre de vin blanc
2 el
Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de tortilla's in te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om dit straks in een pan te doen.
Tip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer toevoegen.
676
kcal
Energie (kcal)
2829
kJ
Energie (kJ)
27.6
g
Vetten
4.2
g
waarvan verzadigd
74.9
g
Koolhydraten
36.5
g
waarvan suikers
12.9
g
Vezels
27.9
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
poire et salade de concombre et chou à l'aigre-douce
poire et salade de concombre & chou croquante
salade de concombre & chou croquante et poire
préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
chutney de mangue, poire et salade de concombre & chou
salade de concombre & chou croquante et poire
chutney de mangue, poire et salade de concombre et de chou
salade de concombre & chou croquante et poire
tortilla au blé complet, pomme et salade de concombre & chou
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poire et salade de concombre & chou croquante
chutney de mangue, poire et salade de concombre & chou
tortilla au blé complet, poire et salade de concombre & chou
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préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
tortilla au blé complet, poire et salade de concombre & chou
salade de concombre & chou croquante et poire
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou
chutney de mangue, poire et salade de concombre & chou
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou