salade de concombre & chou croquante et poire
Le chutney de mangue de cette recette est naturellement sucré grâce à la mangue bien sûr, mais il est aussi particulièrement parfumé grâce aux aromates comme l'ail, le gingembre et la citronnelle !
Allergens
Utensils
Tags
Concombre
0.5 stuk(s)
Poire
0.5 stuk(s)
Chou blanc et carotte
50 gram
Sauce asiatique douce
20 gram
Huile de sésame
5 ml
Chutney de mangue
20 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Dés de tempeh
80 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Citron vert
0.5 stuk(s)
Tortilla au blé complet
2 stuk(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
30 ml
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 el
Sel
naar smaak
Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de tortilla's in te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om dit straks in een pan te doen.
2815
kJ
Energie (kJ)
673
kcal
Energie (kcal)
26.2
g
Vetten
3.8
g
waarvan verzadigd
77.8
g
Koolhydraten
24.1
g
waarvan suikers
14.5
g
Vezels
27.7
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
poire et salade de concombre et chou à l'aigre-douce
chutney de mangue, poire et salade de concombre et de chou
préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou
salade de concombre & chou croquante et poire
chutney de mangue, poire et salade de concombre & chou
tortilla au blé complet, poire et salade de concombre & chou
salade de concombre & chou croquante et poire
tortilla au blé complet, pomme et salade de concombre & chou
tortilla au blé complet, poire et salade de concombre & chou
chutney de mangue, poire et salade de concombre & chou
préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
poire et salade de concombre & chou croquante
poire et salade de concombre & chou croquante
chutney de mangue, poire et salade de concombre & chou
préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
tortilla au blé complet, poire et salade de concombre & chou
salade de concombre & chou croquante et poire
noix de cajou, basilic thaï et graines de sésame
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