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Pizza bianco garnie de courgette et pesto
Végé
Pizza bianco garnie de courgette et pesto

crème fraîche et champignons

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Les champignons sont un bon complément à votre repas végétarien : ils contiennent de la vitamine B2, sont riches en protéines et ajoutent une consistance agréable.

Allergens

Noix de cajou
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Arachides

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

Tags

Végé
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Pesto

Pesto

20 gram

Crème fraîche épaisse

Crème fraîche épaisse

25 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Pâte à pizza

Pâte à pizza

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de courgette in dunne schijfjes en de ui in dunne halve ringen. Snijd de champignons in schijfjes.

2
Bakken

Verhit de helft van de olijfolie in een pan op hoog vuur en bak de champignons 3 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout, haal de champignons uit de pan en bewaar apart. Verhit de overige olijfolie in dezelfde pan op hoog vuur en bak de courgette 4 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Mengen

Meng ondertussen in een kom de helft van de groene pesto met de zure room en 3/4 van de geraspte kaas. Breng op smaak met peper en zout. Rol het pizzadeeg uit over een bakplaat met bakpapier en besmeer met de witte saus.

4
Pizza bakken

Verdeel de courgette, ui, champignons en overige geraspte kaas over de pizzabodem. Bak de pizza 13 - 15 minuten in de oven.

Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

5
Pizza afmaken

Haal de pizza uit de oven. Besprenkel met de overige pesto (zie Tip).

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat het besprenkelen met de overige pesto dan achterwege. De overige pesto kan je de volgende dag gebruiken in een salade of op een broodje.

6
Serveren

Snijd de pizza in stukken en verdeel over de borden.

Nutrition per serving

3916

kJ

Energie (kJ)

936

kcal

Energie (kcal)

42.8

g

Vetten

14.7

g

waarvan verzadigd

100

g

Koolhydraten

7.4

g

waarvan suikers

6.5

g

Vezels

28

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

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