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Pizza bianca sur un fond à la courgette
Végé
Pizza bianca sur un fond à la courgette

préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Dans ce plat, vous retrouvez la courgette sur votre pizza mais également dans sa pâte. Vous bénéficiez ainsi doublement de ce héros vert !

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

Tags

Végé
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Pesto

Pesto

25 gram

Crème fraîche épaisse

Crème fraîche épaisse

25 gram

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

25 gram

Base de pizza à la courgette

Base de pizza à la courgette

195 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Coupez la courgette en fines rondelles et l’oignon rouge en demi-rondelles. Coupez les champignons en deux, voire en quatre pour les plus grands.

2
Cuire à la poêle

Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la poêle à feu vif et faites-y cuire les champignons 3 à 5 minutes. Salez et poivrez, puis réservez-les hors de la poêle. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive à feu vif dans la même poêle et faites-y cuire les courgettes 4 à 5 minutes. Salez et poivrez.

3
Mélanger

Pendant ce temps, mélangez la moitié du pesto, la crème fraîche et les 3/4 du pecorino râpé dans le bol. Salez et poivrez. Disposez les fonds de pizza à la courgette sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et recouvrez-les de la sauce blanche.

4
Enfourner les pizzas

Disposez les courgettes, l'oignon rouge, les champignons et le reste du pecorino râpé sur les fonds de pizza à la courgette. Enfournez le tout 8 à 10 minutes

5
Garnir les pizzas

Sortez les pizzas du four après le temps de cuisson indiqué. Garnissez-les du reste du pesto.

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat het besprenkelen met de overige pesto dan achterwege. Gebruik de pesto de volgende dag in een soep of op een broodje.

6
Servir

Coupez les pizzas en parts et servez-les sur les assiettes.

Nutrition per serving

889

kcal

Energie (kcal)

3722

kJ

Energie (kJ)

41

g

Vetten

14

g

waarvan verzadigd

99

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

27

g

Eiwitten

3

g

Zout

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