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Pizza bianca garnie de courgette et pesto
Végé
Pizza bianca garnie de courgette et pesto

crème fraîche et champignons

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Les champignons sont un bon complément à votre repas végétarien : ils contiennent de la vitamine B2, sont riches en protéines et ajoutent une consistance agréable.

Allergens

Noix de cajou
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Arachides

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

Tags

Végé
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Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Pesto

Pesto

20 gram

Crème fraîche épaisse

Crème fraîche épaisse

25 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Pâte à pizza

Pâte à pizza

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de courgette in dunne schijfjes en de ui in dunne halve ringen. Snijd de champignons in schijfjes.

2
Bakken

Verhit de helft van de olijfolie in een pan op hoog vuur en bak de champignons 3 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout, haal de champignons uit de pan en bewaar apart. Verhit de overige olijfolie in dezelfde pan op hoog vuur en bak de courgette 4 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Mengen

Meng ondertussen in een kom de helft van de groene pesto met de zure room en 3/4 van de geraspte kaas. Breng op smaak met peper en zout. Rol het pizzadeeg uit over een bakplaat met bakpapier en besmeer met de witte saus.

4
Pizza bakken

Verdeel de courgette, ui, champignons en overige geraspte kaas over de pizzabodem. Bak de pizza 13 - 15 minuten in de oven.

Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

5
Pizza afmaken

Haal de pizza uit de oven. Besprenkel met de overige pesto (zie Tip).

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat het besprenkelen met de overige pesto dan achterwege. De overige pesto kun je de volgende dag gebruiken in een salade of op een broodje.

6
Serveren

Snijd de pizza in stukken en verdeel over de borden.

Nutrition per serving

3916

kJ

Energie (kJ)

936

kcal

Energie (kcal)

42.8

g

Vetten

14.7

g

waarvan verzadigd

100

g

Koolhydraten

7.4

g

waarvan suikers

6.5

g

Vezels

28

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

courgette, champignons et pesto

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