Préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
Couleur du printemps mais aussi des les légumes frais : en mai le vert est à l'honneur au menu. Ici, c'est la courgette : un aliment riche en vitamine C mais aussi en fer et calcium.
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.25 stuk(s)
Champignons
65 gram
Pesto
25 gram
Crème fraîche épaisse
25 gram
Fromage italien râpé
25 gram
Base de pizza à la courgette
195 gram
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive
1 el
Tip: In dit gerecht zit de courgette niet alleen op je pizza, maar ook in de bodem. Je profiteert dus dubbel van deze groene held!
Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat het besprenkelen met de overige pesto dan achterwege. Gebruik de pesto de volgende dag in een soep of op een broodje.
894
kcal
Energie (kcal)
3741
kJ
Energie (kJ)
40
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
100
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
7.2
g
Vezels
30
g
Eiwitten
2
g
Zout
préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
préparée avec de la courgette, des champignons et du pesto
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