zaatar, fromage à griller, menthe et persil
Le labné - fromage frais à base de yaourt égoutté - donne une touche de fraîcheur à ce plat très savoureux.
Allergens
Utensils
Tags
Pain plat libanais
2 stuk(s)
Lebné
40 gram
Bœuf haché aux épices orientales
100 gram
Zaatar
0.5 zakje(s)
Tomate
1 stuk(s)
Mélange de carottes et oignons prédécoupés
150 gram
Fromage à griller
100 gram
Mesclun
20 gram
Sauce tahini
20 gram
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.25 zakje(s)
Persil plat et menthe frais
5 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Eau pour la sauce
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Grillkaas heeft van nature een zoute smaak. Gebruik daarom tijdens het koken geen zout, maar voeg na het proeven eventueel pas zout toe aan het gerecht.
Weetje: De tahinsaus is gemaakt van sesamzaadjes en is rijk aan calcium, ijzer en gezonde vetten.
4992
kJ
Energie (kJ)
1193
kcal
Energie (kcal)
62.4
g
Vetten
31.7
g
waarvan verzadigd
91.8
g
Koolhydraten
15.2
g
waarvan suikers
10
g
Vezels
59.4
g
Eiwitten
5.3
g
Zout
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et pour les grands : champignons relevés et oignon nouveau