Toggle sidebar
Ramen au miso avec steak et œuf mollet
Ramen au miso avec steak et œuf mollet

pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min
Difficulté: 1/3
Japonaise

Avec ses tiges croquantes et feuilles tendres, le pak-choï est un légume polyvalent et nutritif. Originaire de Chine, il est souvent utilisé dans la cuisine asiatique en raison de sa saveur douce et juteuse.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Passoire
Casserole
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Wok ou poêle

Tags

Plus d'émissions
Rapido
Populaire
Ingrédients
Steak mariné

Steak mariné

1 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bosje(s)

Miso blanc

Miso blanc

10 gram

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Nouilles mie

Nouilles mie

50 gram

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 zakje(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Eau

Eau

300 ml

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.5 stuk(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tl

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 el

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de steak uit de koelkast (zie Tip).
  • Breng water aan de kook in een ruime steelpan voor het ei.
  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd zowel de stelen als het blad van de paksoi klein.
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd de rode peper fijn. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.

2
Ei koken

  • Verhit de zonnebloemolie in een grote wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak het witte gedeelte van de lente-ui, de knoflook, de rode peper en de gemberpuree 1 - 2 minuten al roerend.
  • Voeg de zoete Aziatische saus en witte miso (let op: zout! Gebruik naar smaak) toe aan de pan en bak nog 2 minuten.
  • Verkruimel het bouillonblokje erboven en voeg de wittewijnazijn, ketjap en het water toe. Proef en voeg eventueel sambal naar smaak toe.
  • Kook het ei 5 - 7 minuten. Giet daarna af en laat schrikken en laat schrikken onder koud water. Pel het ei.

3
Noedels koken

  • Verhit ondertussen de boter in een pan op middelhoog vuur. Leg, zodra de boter goed heet is, de steak voorzichtig in de pan en bak in 1 - 3 minuten per kant goudbruin.
  • Breng op smaak met peper en laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie.
  • Voeg de noedels en paksoi toe aan de wok of sauteerpan. Schep goed om en bak 2 - 4 minuten, of tot de noedels gaar zijn.
  • Laat ondertussen de mais uitlekken in een vergiet. 

4
Serveren

  • Snijd de steak, tegen de draad in, in sneetjes.
  • Verdeel de noedels en bouillon over kommen of diepe borden.
  • Verdeel de mais erover. Leg de steak en het ei erop.
  • Garneer met het groene gedeelte van de lente-ui.

Weetje: Wist je dat lente-ui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.

Nutrition per serving

2926

kJ

Energie (kJ)

699

kcal

Energie (kcal)

25.9

g

Vetten

9.2

g

waarvan verzadigd

66.7

g

Koolhydraten

18.1

g

waarvan suikers

11.5

g

Vezels

47.9

g

Eiwitten

4.8

g

Zout

œuf mollet et pak-choï

25 min 1/3

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Ingrédient spécial

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Nouvel ingrédient
Soupe ramen au miso et filet mignon de porc
Ingrédient premium

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Nouvel ingrédient
Filet mignon de porc et soupe ramen gourmande au miso
À l'asiatique

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3

œuf mollet et am choï

25 min 1/3
Filet mignon de porc & ramen gourmand au miso
Saveurs du Japon

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Similar Recipes

sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées

20 min 2/3
Émincés de steak marinés en sauce soja douce, riz et chou poimtu
Adapté aux enfants

et pour les grands : champignons relevés et oignon nouveau

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Ingrédient spécial
Riche en protéines
Spaghetti au bœuf haché en sauce crémeuse et harissa
Express

épinards, poivron pointu et persil frais

15 min 1/3
Famille
Tacos au bœuf haché à composer, citron vert et gingembre
Express

à garnir de : maïs, cacahuètes, salade et plus encore !

15 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses