pak-choï, maïs et oignon nouveau
Avec ses tiges croquantes et feuilles tendres, le pak-choï est un légume polyvalent et nutritif. Originaire de Chine, il est souvent utilisé dans la cuisine asiatique en raison de sa saveur douce et juteuse.
Allergens
Utensils
Tags
Steak mariné
1 stuk(s)
Œuf de poule
1 stuk(s)
Oignon nouveau
0.5 bosje(s)
Miso blanc
10 gram
Maïs conserve
70 gram
Nouilles mie
50 gram
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Purée de gingembre
5 gram
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile de tournesol
0.5 el
Eau
300 ml
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.5 stuk(s)
Vinaigre de vin blanc
0.5 tl
Sauce soja sucrée
0.5 el
Sauce rouge épicée [de type harissa]
naar smaak
Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.
Weetje: Wist je dat lente-ui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
2926
kJ
Energie (kJ)
699
kcal
Energie (kcal)
25.9
g
Vetten
9.2
g
waarvan verzadigd
66.7
g
Koolhydraten
18.1
g
waarvan suikers
11.5
g
Vezels
47.9
g
Eiwitten
4.8
g
Zout
œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau
sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées
et pour les grands : champignons relevés et oignon nouveau
épinards, poivron pointu et persil frais
à garnir de : maïs, cacahuètes, salade et plus encore !