zaatar, lebné et fines herbes fraîches
Le lebné - fromage frais à base de yaourt égoutté - donne une touche de fraîcheur à ce plat très savoureux.
Allergens
Utensils
Tags
Mélange de carottes et oignons prédécoupés
150 gram
Persil plat et menthe frais
5 gram
Tomate
1 stuk(s)
Fromage à griller
100 gram
Bœuf haché aux épices orientales
100 gram
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.25 zakje(s)
Pain plat libanais
2 stuk(s)
Lebné
60 gram
Sauce tahini
20 gram
Zaatar
0.5 zakje(s)
Mesclun
30 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Grillkaas heeft van nature een zoute smaak. Gebruik daarom tijdens het koken geen zout, maar voeg na het proeven eventueel pas zout toe aan het gerecht.
Weetje: De tahin is gemaakt van sesamzaad en is rijk aan calcium, ijzer en gezonde vetten.
5199
kJ
Energie (kJ)
1243
kcal
Energie (kcal)
66.7
g
Vetten
32.2
g
waarvan verzadigd
91.4
g
Koolhydraten
15.3
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
61.2
g
Eiwitten
5.5
g
Zout
zaatar, fromage à griller, menthe et persil
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zaatar, fromage à griller, menthe et persil
zaatar, fromage à griller, menthe et persil frisé
labné, zaatar et herbes fraîches
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zaatar, fromage à griller, menthe et persil
zaatar et labné
sumac, fromage à griller, menthe et persil frisé
sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées
épinards, poivron pointu et persil frais
et pour les grands : champignons relevés et oignon nouveau