zaatar et labné
La sauce au tahini de cette recette est préparée à partir de graines de sésame et de yaourt maigre et protéiné. Cette sauce crémeuse au léger goût de noisette accompagne parfaitement vos plats !
Allergens
Utensils
Tags
Lebné
40 gram
Bœuf haché aux épices orientales
100 gram
Zaatar
0.5 zakje(s)
Tomate
1 stuk(s)
Fromage à griller
100 gram
Sauce tahini
20 gram
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 zakje(s)
Pain plat libanais à la betterave
2 stuk(s)
Concentré de tomate
0.25
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Gousse d'ail
0.25 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Mâche
20 gram
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Eau
50 ml
Mayonnaise [végétale]
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Grillkaas heeft van nature een zoute smaak. Gebruik daarom tijdens het koken geen zout, maar voeg na het proeven eventueel pas zout toe aan het gerecht.
Tip: Heb je een microgolf? Dan hoef je de oven niet te gebruiken! Verwarm de Libanese flatbreads 30 seconden op een microgolfbestendig bord. Herhaal tot ze warm zijn.
5053
kJ
Energie (kJ)
1208
kcal
Energie (kcal)
70.8
g
Vetten
32.7
g
waarvan verzadigd
79.5
g
Koolhydraten
21.6
g
waarvan suikers
9.8
g
Vezels
59.7
g
Eiwitten
5.4
g
Zout
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